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全身都是很硬的肉，有什么办法可以减下去？

肌肉,都是,多喝水全身都是很硬的肉，有什么办法可以减下去？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

全身都是很硬的肉，有什么办法可以减下去？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好！很硬的肉应该是肌肉吧！肌肉的话就越坚持锻炼越紧实！

如果是肥肉要花费很多时间和精力来减肥，吃饭也要注意少油腻，少食多餐。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体健康就好

回答于 2019-09-11 08:43:50

注意饮食，平时多喝水做做拉伸运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

多按摩

回答于 2019-09-11 08:43:50

全身都是肌肉，如果想减。第一 一定要做放松和拉伸运动，充分的让肌肉放松，不然很难减下去。

第二 饮食上要配合 ，多吃蔬菜多喝水，提高代谢。

第三 要多睡觉 内分泌里有瘦素 多睡觉也可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上少吃，饿一晚上，第二天明显肚子小了。