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吵架了该怎么办？
自己的,对方,都是吵架了该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
小金老公也被激怒了，反驳说：“我这么辛苦工作不都是为了这个家吗？本来成熟成年人的爱情不都是这样吗？面对现实，总是需要彼此妥协才是好搭挡呀！”
借用他们的故事来回答这个问题---婚姻或者恋爱时，处于争吵中，该怎么调整才能避免让争吵伤害感情，甚至越吵感情越好呢？
吵架中表面上的指责、疏远，其实底下埋的是愤怒、挫败。挖得更深一点，就是悲伤、恐惧、羞愧等被我们藏得更深的感受，也是我们更加脆弱的部分。由于我们的保护机制挡在上面，有时候自己和伴侣就卡在表面的冲突中，无法深入真相。
他们争吵的原因在于，小金老公认为小金太情绪化，他日常工作的压力已经让他承受不了小金大起大落的情绪，但其实，一个人会变得情绪化的时候，就是最深层的爱情关系已经受到威胁的时候， 就像是所谓狗急跳墙，是因为急着想要恢复亲密，所以反而有激进的行为。小金急迫的想要与老公恢复关系，其实老公同样也有亲密的需求，只是被自己口中的成熟和妥协给掩盖了。
如果这时候可以暂停抱怨、指责、沉默、疏远这些表面的冲突行为，就有机会让表层情绪稍加缓解，让比较脆弱、柔软的深层情绪能够浮现。
例如，如果老婆能放下抱怨『你为什么老是这么晚回家？』，不再一直用愤怒攻击老公，而是让更深层的悲伤流动出来『老公，当你超过晚上12点不回家时，我会觉得自己不重要，会很悲伤』， 那老婆的攻击性就不会那么强，也不会引发老公更大的反弹，还会让老公深深感受到老婆对自己的在意，从而避免严重争吵，如果两人感情基础不差，当一个人感受到伴侣的在意时，一定会更加爱对方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吵了就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
两个人的生活重在互相理解，互相谦让。
回答于 2019-09-11 08:43:50
即便是世界上最好的夫妻，在一生当中也有几十次想要掐死对方的冲动。
有人的地方就一定会有矛盾，有矛盾，当然就会有争吵。
有很多人说，我不希望在我的爱情当中会出现争吵。
但我们常常会这样说，如果在爱情当中，在婚姻当中连争吵都没有了，那这个爱情走头的可能性就会大一些。
当然，吵架，不一定是坏事，因为我们每一个人其实都有很大的压力，都想要去对外释放的一些情绪。
所以呢，家庭就变成了一个我们安全地释放自己，最不堪，有些小阴暗小丑陋的一面。
所以很多人在家庭中，会容易变得很肆意妄为，口无遮拦， 吵架的时候，很容易说一些很没有底线的话。
—— 所以我们今天要对“热战”下一个定义，吵架是一种情绪的碰撞和释放，但不是家庭暴力的借口，不能进行语言的暴力攻击，更不能进行肢体暴力攻击。如果你遇到的是家暴，那请你一定要拿起法律武器来保护自己。
好，我门再回到这个“两天一小吵，三天一大吵的热战中来”。
我们来看一看，为什么会有人经常吵架？
（1）彼此有一些无名火。
有的时候我们会有很多的无名火，这个无名火，你也不知道是为什么，然后就揪着对方一个眼前让你看不顺眼的一件事情，就开始跟他在那吵，但其实这个吵架吵得不是事儿，吵得是自己内在的一个消极情绪，或者是一个比较压抑的一种消极的体验，所以借着这个鸡毛蒜皮的这点事儿把它给发泄出来。
这个时候，家里这个环境，家里的这个人，让你觉得安全，所以你可以胡搅蛮缠，可以撒泼耍赖，其实这是一种自我心理上的放松状态。
（2）床上没解决好的事情，留在客厅继续解决。
弗洛伊德说： 力比多，性本能，是关系力量的源泉。
夫妻、恋人长期在一起，你会发现他们的吵架，有的时候更像是因为好久两个人没有在床上发生很多的激烈的碰撞。
于是两个人就把这种激烈的碰撞变成了语音攻击的方式，在客厅来完成。
比如在我的咨询室，有个女孩，就说：许老师，我特别生气我男朋友。
我问怎么了？ 女孩就说：我们吵架，每次都是他吵吵完，他就回房间了，可是我还没吵呢，我没发泄出来。 我就想要冲到房间继续跟他吵。他刚刚用手打了我胳膊两下，我想要再打回来。
我就问她：那你打回来了嘛？结果如何呢？ 女孩就说：打回来了，打着打着就打到床上去了。
然后两个人就和好了。
过来一段时间，又开始这样的重复。—— 这就是一种 通过吵架的方式来表达亲密的需要，满足性的释放。
（3）因为不安全感而吵架
我会发现在爱情当中我们很多的沟通不是源于真的对方，这件事情做得十恶不赦，大逆不道，或者是这个壕无人性，真的不是因为这样的问题而产生的吵架。
更多的吵架就是源于自己内心当中的一些焦虑，委屈，恐惧，不安，或者是无助无力感，是因为我们自己内心有这样的一些东西。
但是我们身边的人却没有，不仅没有，而且还很淡定，很坦然，这个时候会引发很多的情绪的碰撞。
比如：女性辛苦一天，照顾孩子，收拾家务，还要辅导作业等等一团糟。
转眼看我老公，手机打着游戏，嘴里吃着东西，电视放着娱乐节目，自己笑的眼都瞅不见了， 我就特别生气。
哎呀，我这心揪的，然后我就突然间就特别的愤怒。
唉，我从来都不能够被允许在床上，在沙发上躺着吃东西，只要小的时候我也有这样的行为，一定会遭到我爸爸妈妈对我非常严厉的批评。
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