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听网课瞌睡应该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
听网课瞌睡应该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答你的问题：
听网课瞌睡应该怎么办？
由于新冠肺炎的影响，导致了2020年迎来了一个不同寻常的“开学际”一 开展线上教学。现在，同学们都在上网课，但有一部分同学都有一个困惑：听网课容易犯困，打瞌睡，想克服，但很难，怎么办呢？
其实啊，一上网课就想打瞌睡，这是线上教学多数同学所有的常态。为什么呢？因为这一困惑主要是由外因和内因影响所致。
外部因素：在家里上网课，缺少了班里上课的学习氛围、小组的讨论、师生的互动等，导致了上网课的枯燥乏味，从而犯困想打瞌睡。
内在因素：主要是人为因素所至。假如在你听网课犯困瞌睡的同一时间里，让你去看看抖音、玩玩游戏，那你就兴致勃勃、精神百倍了，你有这种感受吗？其实啊！我想告诉你，这种犯困不是真困，而是因为网课没有激发你的兴奋点而已。
如果你想走出这种困惑，激发你的兴奋点，那就需要做好二件事。
第一、动笔写。在上网课前就把书、笔记本、笔准备好，放在电脑旁，开始听课的时候就跟着老师的讲解边勾边画写批注，勾出重点难点以及不懂的地方。这样既能集中注意力，避免打瞌睡，又能在课后插漏补缺。俗话说：好记性不如烂笔头，如果你做好了网课的笔记，跟上老师网课的节奏，应该说，有一份耕耘就会有一份收获。
第二、 动脑想。如果老师在讲述或者提问的时候，你就抢先回答所提的问题，这样既能反馈出你回答的问题是否正确，又能培养你动脑思考问题的能力，这样做也许就能解决犯困瞌睡现象。不要傻傻的盯着视频，脑子不动，这样会走神，甚至会进入睡眠状态。
总而言之，听网课的时候，既要动手写、动眼看、动耳听、动脑想，又要跟上老师讲课的节奏，这样，你就没有理由赶不走那个顽皮的“瞌睡虫”了。
除此以外，在犯困的时候，也可以稍稍走动，站起来听课，或者上一趟厕所，或者是喝喝咖啡，擦点提神的风油精等，这一辅助手段也许也能赶走“瞌睡虫”的！
亲爱的同学，记住：无论做什么事，内因起主要作用！疫情期间，专注上网课，努力学知识，祖国需要你们这批批栋梁之才！
回答于 2019-09-11 08:43:50
疫情期间，为了防止疫情蔓延，人员聚集感染，响应停课不停学的号召，大部分学校都开始了网上教学。
听网课在家里，没有教师的直接监管和提醒，也没有周围同学的互相影响，所以听网课时会瞌睡，怎么克服呢？
一、每天保证充足的睡眠时间。休息好了，人才会有充沛的精力去学习，学习效率才高。如果休息不好，不但整天昏昏沉沉的，而且提不起精神，总想瞌睡。
二、吃点小点心。你可以准备好一些点心之类的零食，当觉得瞌睡的时候就吃点东西提神。
三、得到家人的帮助。你可以在听网课的时候让家人和你一起学习，共同讨论，那么你就不会瞌睡了。
四、要树立学习的兴趣。兴趣是最好的老师，喜欢学习，爱上学习，就会觉得听网课是很有意思的事情，每次网课结束都会意犹未尽，怎么可能瞌睡呢？
不知道这些方法能帮到你？(图片来源于网络)
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么防止自己上课打瞌睡呢？特别是初三狗和高三狗们平时要学的内容多，压力大，又或者晚上开夜班，根本就没能睡好觉。第二天上课就要打瞌睡了。怎么样才能防止上课打瞌睡呢？
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操作方法
01
准备困了就用风油精涂人中或者太阳穴，刺激下自己，而且觉得很凉爽。
02
喝咖啡，这时因人而异的，有些人喝了咖啡不会觉得困了，反倒觉得特精神。但有些喝了咖啡就有清醒作用。如果你属于后者的话，就考虑一下平时喝咖啡提神。
03
中午一定要睡午觉，因为不睡午觉下午的课脑子就会乱，会打瞌睡。中午至少要睡半个小时，如果睡不着眯一下眼也是可以的。
04
提前预习本节课内容，有很多时候上课打瞌睡是因为听着听着就不懂老师讲什么了，精神力就不集中了，不集中了就很容易打瞌睡。预科本节课内容可以在课堂上更好地集中注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个有多种原因。首先在家里上完课没有固定时间监管，检查下是不是自己晚上睡得太晚，玩的太high，如果这样就得调整作息时间，晚上好好睡觉。第二部分如果晚上睡眠充足，白天听课还想睡觉就看看听课的环境是否太过于放松舒适，建议找个安静独立的空间，在桌子上上课，同时坐的凳子最好是硬板凳没有靠背的。第三部分就是调整自己心态，不要抱有侥幸心理觉得网课随便听听反正没听懂以后真正上学了在好好学是一样，有这种想法就是学习态度问题了，你要真正把网课当做正常同步课，有紧迫感，网课没听懂回去必然落后一大截，基本很难追上，只会被其他孩子越拉越远
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