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婴儿一天只睡4小时怎么办？

宝宝,睡眠,小时婴儿一天只睡4小时怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

婴儿一天只睡4小时怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

欠悠

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴儿睡眠时间与你给孩子建立的睡眠习惯有关系， 在上一个睡眠周结束后婴儿会有短暂觉醒，但很多家长使用吃奶或者抱起来拍哄，导致宝宝睡眠环境被扰乱，无法再睡觉。。

同时婴儿疲惫要睡觉时，可能被你忽略了，导致他错过睡眠时间。《中国婴幼儿睡眠健康指南》中指出宝宝疲惫要睡眠时的暗示：可能刚刚还玩得很高兴，一会儿他/她可能就表现出烦躁或嘀嘀咕咕，失去注意力或不再配合您的活动，紧握拳头，揉眼睛或打哈欠。

此外，张思莱奶奶前段时间微博有说世界睡眠协会公布“6大金质睡眠法”，具体的内容是:金质睡眠环境：卧室温度20～25℃，湿度60～70%；金质入睡时间：晚上9点前金质睡眠时长：；10小时金质睡眠准备式：合理睡前运动，每天同一套固定的程序金质；睡眠装备：干爽纸尿裤；金质睡眠方式：3、4个月后训练单独睡觉；金质睡眠环境：卧室温度20～25℃，湿度60～70%。

对于婴儿来说，哼唧、迷糊、打盹的时间，也是算在睡眠总量之内的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个简直恶魔宝宝 我家的宝宝11个月，前六个月很乖 一个人完全不耽误吃饭睡觉打扫卫生，过了六个月最近这段时间天天1点2点睡 早上7点8点就醒 简直快要爆了 ，休息严重不规律 ，现在只能干熬 等疫情过了带他出去走走逛逛感受一下外面的世界天气应该会好点

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要给宝宝营造一个安静良好的睡眠环境，可以给宝宝放一点睡眠的歌曲，轻轻的拍打着他，可以试图把宝宝包裹的有安全感，慢慢哄睡，宝宝醒着的时候可以多跟他玩会儿，玩累了也很容易入睡，最好是给宝宝养成到时间睡觉的习惯，习惯以后，到时间自己就会要求睡觉

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果真的加起来只有这么短的时间请去医院找儿科医生检查！

一般来说年龄越小的宝宝睡得越多，尤其是新生儿，他的任务基本就是吃和睡！一般影响宝宝睡眠最常见的因素基本都是健康问题，如肠痉挛（最常见）、严重的湿疹、睡眠呼吸暂停，局部感染的疼痛如中耳炎等，其他的如睡眠习惯、灯光声音等周围环境都会有影响。

具体情况需要了解更多信息来分析，但是婴儿一天只睡4个小时肯定是不正常的！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

应排除是否饿或者是尿片不舒服，看看宝宝是不是每次哭闹都在傍晚或者晚上，持续哭闹长达三小时以上，哄或者吃奶都不停止，就要考虑宝宝是否为肠绞痛，给小宝宝喂点益生菌并且绕肚脐顺时针按摩，可以参考一下排气操，非常的有效，当然，这是排出病例问题以外的。下面是怎么做排气操，希望对你有帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

确实这个睡得是少了，考虑是不是环境不舒适，或者没吃饱的情况。

回答于 2019-09-11 08:43:50

新生儿期的平均睡眠时间为每天18小时(从16小时到20小时不等)，每个睡眠周期约为45分钟，轻度睡眠和深度睡眠约占每个睡眠周期的一半。新生儿大部分时间都在睡觉。

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