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怎样避免自闭？
自闭,自己的,的人怎样避免自闭？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中难免会遇到磕磕盘盘，有时候自己心里的压力就会很大，但是千万不能因为一些小事而闹的自己心里不舒服。尽可能的和朋友多交流，看一些乐观的书，乐观的电影，听一些可以放松心情的歌曲，不要一个人在屋子里。找一些自己爱做的事情，没事的时候做一下，不要让自己一天胡思乱想。自闭是非常可怕的，如果不能及时的改正，有可能造成自闭症，又或者是抑郁症，这样的话是非常极端的，对于抑郁症的人来说，一些自己不喜欢的事情，便可以把自己气得满腔怒血。
每天多运动，在早上的时候可以去跑步，然后下午的时候去打打篮球，打羽毛球，或者和朋友约上两三个去电影院看电影，有时候去钓钓鱼，这些都是放松心态的方法，千万不要自闭，这样的后果是非常可怕的，也是每个人最不愿意看到的。
我们平时生活当中呢，应该放松心态，放松心情，注意休息，早睡早起，尽可能的让自己的精神压力减小，不让每天都处在一个紧张的状态，这样对我们来说，身体和健康都是不利的，最后希望大家乐观积极向上，迎接每一天。[互粉][互粉]
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你如何理解“自闭”。
每个人对一样的词汇理解的都不一样，有人认为不出门就是自闭，有人认为不和别人交流是自闭，你是如何理解自闭的，先弄清楚！
其次，自闭的根源！
你找准了自闭的解释，然后就要分析自闭是如何造成的，是一直这样，还是突然有什么事件发生了导致你这样的，找到根源才能得到答案！
最后，如何解决！
实际上，如果找到了根源问题就已经解决一半了，比如，这个人总感冒，后来发现是因为衣服穿少了，那多穿点衣服以后就没事了，但是，如果有些问题不像多穿点衣服这么简单呢，如何解决，那是另外的问题了，可以把问题细化，比如，我发现从小没有人和我交流，我现在也不爱和别人交流，也不会和别人交流，我发现自己好像自闭了，我该怎么调整呢？这是一个比较完整的问题，还可以把问题具体的去描述，这样别人才知道如何帮你分析，给你建议！
找到问题是关键，分析问题是根本，解决问题是临门一脚
就这样吧，希望还有机会和你交流，加油吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先得把自己的心门打开，多与外界接触，多与人交流，与人交流时要充满自信，与人交流时看着对方的眼睛交流，也叫心与心的交流，习惯可以改变人的一生，您可以试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持乐观的心态，多听一些舒缓的音乐。最重要的是多锻炼，生活规律，情绪自然规律。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要避免自闭，要做好以下几点。一要加强学习，多读好书，特别一些名著，通过读书你可以了解先哲的思想。对充实和提高自己以及对世界观的认识都有很大的好处。第二，要加强锻炼身体，只有强健的体魄才可能做自己想做的事儿。第三，不要担心自闭而自闭。其实每个人都希望找到一个知己。你现在没有找到交流对象，就是因为时机不到或者可能其他的原因。建议你增加与人交往和交流的机会，早日找到自己的知己，自己一样品性世界观相同的人交流，就会有什么话很乐意说，不再自闭。最后祝你早日脱离自闭的怪圈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多出去走走，做喜欢做的事情，不要整天躲在一个空间里
回答于 2019-09-11 08:43:50
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