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最近突然很嗜睡怎么办？还有九十多天就高考了，好害怕啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

最近突然很嗜睡怎么办？还有九十多天就高考了，好害怕啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果不是严重缺觉，可以考虑去医院看看，很多原因导致嗜睡，比如低血压！

回答于 2019-09-11 08:43:50

要打起精神来哦！首先找出自己嗜睡的原因，是由于最近睡眠不足，或者晚上熬夜了还是早晨起的太早了，自己每天是否睡够8个小时了。

最近饮食有没有跟之前不一样，找一下有没有吃了跟之前变化很大的东西，咨询一下医生这些东西有没有导致嗜睡的原因。

再就是检查一下自己的身体原因，有没有眼睛不舒服，或者头不舒服，如果有抓紧时间去医院检查一下。

如果都没问题那就是自己心里问题了，可以尝试运动一下，不要坐着更不要躺着，出去运动一个小时，而且一定早睡早起，早晨起来在外面呼喊几声让自己回血过来，然后投入到学习当中去。在学习过程中可以尝试涂抹一点风油精，让自己脑子清醒，再就是喝点咖啡或者茶。

其实最主要的就是自己的心理问题，自己保持乐观心态，不要一直想着睡觉，告诉自己开心起来，就不会想着睡觉了。再坚持几个月高考完就好了。所以一定要加油哦，不能因此堕落，相信自己一定行，作为前辈，祝你顺利参加高考，考取理想大学！加油！加油！

其实我高三时候也有过一段想睡觉的时候，但是不管怎么样就是自己给自己打气，确实想睡觉就自觉的从座位上站起来，站着听课，为了不挡着后边同学看黑板报就拿着书跑到最后一排站着听课，几节课下来就好了，过了那个困劲儿就好了，尤其是下午第一节课是最困的！

好了，就说这些吧，祝㊗️高考顺利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想睡就睡，不要害怕高考，只要努力学习了，不要在乎分数，人生，只要坚持往前走，任何时候，都可以是起点，三百六十行，行行出状元。学你喜欢的专业，做你喜欢的工作，不负自己，不负将来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

嗜睡就是大脑兴奋度太低，建议即可冷水洗脸或者简单锻炼5分钟，立马改善。希望有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

保持平常状态，才能更好发挥自己年平均时积累知识

回答于 2019-09-11 08:43:50

告诉你一件很恐怖的事，我高考的第一天，早上考完中午午休睡不着，结果下午考试睡着了，睡了五分钟突然惊醒，神清气爽，最后那一科也没影响成绩。

所以说瞌睡了就睡，不要有罪恶感，人身体的正常反应，但学习的时候也要集中注意力好好学，两者皆顾，各不影响，互相促进，才能达到最好的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

高考是每个人一生中必须经历的过程，但也不是唯一决定每个人未来理想是否得以实现的关口。保持好心态，调节好身体状态，才能发挥自己最好的水平。

回答于 2019-09-11 08:43:50

开始运动，坚持每天运动一小时，你会发现好很多。

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