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腹式呼吸的气是怎么到的丹田？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
腹式呼吸的气是怎么到的丹田？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主你好，首先非常高兴也感谢能够回答你的这个问题，而且相信我也有这个能力和实力并且非常专业的来回答好你的这个问题，因为我本人毕业于音乐学院，可以进入到我的主页面，我也发表了很多的这个教学视频，都是可以观看的。
现在是一名歌舞团的歌剧演员，也经常活跃在舞台上演演出之类的，而且有着近二十年的这个音乐方面的教学经验，所以我也希望我的回答能够帮助你解决一些实际的问题。下面就让我们一起来探讨你的这个问题吧：
在这里跟你分享下我给我的学生们的一些经验吧，首先吸气的时候你的肩膀要注意不要跟着呼吸而抬高，呼吸跟你的肩膀没有关系，所以你的肩膀必须要放松
第二点，怎么让你的气息到达丹田，首先你要很准确的知道丹田的位置在哪里，如果你不知道丹田的位置在哪里你就无法让自己的气息到达丹田，丹田的准确的位置我发表过一些教学视频，在我的主页面可以观看，在这里就不重复啰嗦了，节省大家的时间。
再一个吸气的时候要保持放松，千万不能紧张，要感觉吸气的时候气息直接到达你的腰腹部，而不是经过胸腔，这点很重要，否则你是无法让气息到达你的腰腹部的。
建议你可以再睡觉的时候找到这种感觉，只有在睡觉放松的时候这种体会才会更加的明显。
我经常对我的学生说的最多的一句话就是，：“这个世上只有百分之一的天才，但是那些取得成功的人都是做了百分之二百的努力才能取得成功”
最后希望我的这个回答能够帮助到你，如果你还有什么问题想要帮助，也欢迎随时和喔联系，可以关注我，可以给我发私信。
也祝福你的生活越来越美好，祝福你心想事成，越来越成功，加油加油！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
从生理上来说我们的气肯定是吸到肺部的，不可能吸到丹田，但是从声乐的角度来说我们在吸气的时候特别是腹式呼吸的时候要将气吸到丹田的位置。丹田又不只是一个点，是一片区域，一片小腹区域。
声乐教学中对于气息的感觉是很重要的，在我们腹式呼吸的时候要感觉气息是往下沉的，我们的气管就像一根长长的管子，从眉心一直延伸到丹田。对于气息下沉的感觉其实就是腹部的扩张，当你吸气的时候腹部有微微的扩张，不仅仅是腹部，腰部也要有些许的扩张，就是正确的气息下沉到丹田了，是一种腹部内外部肌肉在和谐对抗的感觉。但是气息又不能吸到太满，否则就会僵，一旦僵了就没办法调动所需要的肌肉了，则声音出来也会僵。
做到了这写才是正确的腹式呼吸。这时我们在发声时就可以用上腰腹部的力量来控制音高，音量等等。
对于气息的练习是非常重要的，气息短则无声，气息不稳则旋律不稳，气息浅则无高音。
说了这些是否感觉到气息对于声音，丹田对于气息的重要性呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
练功讲的就是两个东西，一个是药，一个是火候，药就是气，火候就是意念，所谓的气到丹田，就是意到
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹式呼吸就是丹田呼吸，只不过是借用口鼻的呼吸，来意想丹田呼吸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
全身放松无杂念吸气，用意念慢慢引导到小腹处既是丹田。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多教教大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹式呼吸就是所谓的练气息，让气沉下去就是让气沉到丹田去，可以有效改善气浮，气短，气虚，首先最重要的是闻花香，吸气时肩膀不能动，呼吸没有很大的声音，就是腹式呼吸，正确达到腹式呼吸后自然气就是沉到丹田，而不是浮在胸部，练习内容1.唇颤音2.发嘶（si）音又名弱延音3.练习狗喘气 练习方法可自行查找。通过长时间的练习，你会达到想要的效果，练习气息是练习唱歌的基础中的基础，也是一条非常漫长的路，需要每天加以练习，持之以恒变可以达到你想达到的效果，如果今天练一天明天不练了，后来想起来又练了一下，三天渔两天晒网，还很奇怪为什么自己明明努力了什么成果都没有，那梦里什么都有，建议去做梦。一旦自己认定的事物，就要坚持，持之以恒去做。
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