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因为家庭环境不好，很自卑怎么办？
自卑,自己的,家庭因为家庭环境不好，很自卑怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
1、先蔬理一下自身的家庭情况，是家庭成员让你自卑?还是自己的想法太多引起自身自卑?让自己有一个清晰的思路，找出使自己自卑原因。
2、改变心态，别把自己捆住，走出去。别喝闷酒，不抽闷烟，多接触有上进心的人，远离酒肉朋友。不听多愁善感的歌曲，多听奋进励志的歌曲，多看些正能量的段子、视频、人物事迹等等。总之，让自己心里充满正能量，让自己开心充满动力感。
第二、感谢我们活在和平盛世，在全民奔小康的大潮中借势而动。我们的祖辈给不了我们好的家庭环境，但国家给了我们自由发展努力的大环境，让我们放眼看世界，把心放飞，利用繁荣富强的有利条件，通过自身的努力来改变家庭小环境。
第三、多一些理解，多一些宽容，少一些报怨，少一些抠气。试着让自己心胸开阔，不计较得失多少，大度对人，笑看凡事，做一些自己力所能及的事，那怕是帮助别人也行，在你帮助别人的同时，也无形中帮了自己，因为总有人也会感恩帮助你的。我们不能太贪心，只要有事做，就会有回报，涓涓细流终汇成河，积攒是我们前进的基础，也是动力，让自己有成功感、有成就感。
总而言之，要想走出不好的环境，改变自己，让自己开心快乐，有足够的动力去奋斗，通过奋斗来改变我们的环境，追寻这种规律就会慢慢好起来的。如果不试着去改变，谁也帮不了你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做你自己！为你的孩子摆脱贫困而努力
回答于 2019-09-11 08:43:50
让自己好起来，
回答于 2019-09-11 08:43:50
从网上看到的一些资料，希望对您有所帮助。
自卑感之所以让人感到痛苦，一是有自卑感的人经常会自我否定，经常低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，这种低自我评价有时会带来一些特殊的情绪体验，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等，这些情绪让人感到痛苦、绝望;二是内心自卑的人非常敏感，能够感受到自己的自卑，也难以接受这种自卑感，于是努力要除掉但都没除掉，这又加深了自卑者的无助和绝望。
1、人人都有自卑
自卑的人容易觉得只有自己是自卑的、是不好，即使他有时候看到别人更不好，也依然会觉得别人在其他方面会比自己强。一个觉得自己丑、不被人喜欢的人，即使别人说她比某某漂亮，她内心一方面想相信，一方面又觉得某某性格比自己更好，肯定比自己更招人喜欢，内心依然感到自卑。
其实，人人都有自卑。心理学家阿德勒指出，一切人在开始生活时候，都具有自卑感，因为儿童的生存都要完全依赖成年人。儿童与那些所依赖的强壮的成年人相比感到极其无能。这种虚弱、无能、自卑的情感激起儿童追求力量的强烈愿望，从而克服自卑感。
但是否人人都为自卑而负累呢?显然不是。
2、自卑是件坏事情吗?
很多人会想当然的认为是。其实，自卑本是中性概念，你界定它是什么，它就是什么，你赋予它什么，它就会带给你什么。如你界定它是不好的，是需要消除的敌人，它带给你的是内心战争。你若界定它是改变自己的动力，是促进你自我实现的驱力，它带给你的就是力量、是成长。
自卑感是坏事吗?阿德勒对此矢口否认。自卑感对于一切人都是共同的，所以，内心有自卑并不是懦弱或者异常的现象。实际上，人能够奋进、能获取成功的主要动力之一，正是源于自卑。一个人由于感到自卑才推动他去完成某些事业。在某人获得一项成就时候就能体验到一种短暂的成功感，但是与别人获得的成就相比较，又使他产生自卑感，这样就又激起他去争取更大的成就，由此反复有无止境。
如果你觉得自己很自卑，不妨问问自己：自卑给你带来了什么正效应?或许因为相貌的自卑，你不断提升自己的内涵和品位;因为家境的自卑，你拼命努力工作，比他人更有一份进取心;因为性格而自卑，你不断完善自己，对待他人也比较谦和……
3、你为何要除掉自卑?
尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但一个人也能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，百事皆休的地步。在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的。这样的人被认为存有自卑情结。
自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。这种自卑状态如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。
4、为何越想除掉自卑它却依旧如故?
一个人要努力除掉的东西，一定是他很仇视的或害怕的。自卑感缘起某种匮乏，它本身并不可怕，只因它是一种不舒服的感觉，有人就想竭力除掉它，可正是这种“竭力”之雄心与态度，才迫使自卑感变得更强烈，才使人陷入被放大了的自卑感的操控之中。
自卑的本质是对自我不认同。自卑的你“总觉得自己做什么都不对”说明你是自我否认，不能善待自己的人。自卑的另一面是自负，是要求自己非常完美而不允许自己有一点不够完美的地方。很多时候看似是你的自卑在折磨你，其实是你追求完美的自负在审判你、挑剔你、批评你。因为心中有个太强大的完美自我，才会时刻不饶恕自己有不好、有不对!而人们往往会不自觉掉进自己所设的陷阱。
美而不允许自己有一点不够完美的地方。很多时候看似是你的自卑在折磨你，其实是你追求完美的自负在审判你、挑剔你、批评你。因为心中有个太强大的完美自我，才会时刻不饶恕自己有不好、有不对!而人们往往会不自觉掉进自己所设的陷阱。
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