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最近因为起床晚，经常早午饭一起吃，从健康管理的角度来看这样是不是不好？

身体,的话,早饭最近因为起床晚，经常早午饭一起吃，从健康管理的角度来看这样是不是不好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

最近因为起床晚，经常早午饭一起吃，从健康管理的角度来看这样是不是不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然不好了。一是睡懒觉不好，二是因晚起不吃早餐不好。医生讲易得结石病。一日之计在于晨。早餐不但要吃，而且耍吃好。因为经过一夜的睡眠，身体需要补充能量了，补足能量，白天才有精神。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一日三餐，早吃好午吃饱晚吃少[比心]人是钢饭是铁一顿不吃饿不瘪，但是对身体没有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这样对身体不好，早饭是我们必须要吃的，

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定对身体不好，早饭午饭一起吃是现代年轻人的一种现状，对身体有严重的影响，因为不吃早餐的话，你中午肯定会吃很多，吃的多了的话机体来不及消化，偶尔一次可以，如果长期这样的话，身体不堪重负，热能过剩会导致脂肪堆积，而且不吃早饭的话影响身体健康导致贫血营养不良的，而且是皮肤蜡黄，久而久之皮肤干燥，洗手，贫血，加速衰老，而且胃肠道的功能会减弱，最终引起便秘。

建议家里备一些麦片，面包，牛奶，或者一些简单的速食食品

再忙，生活也要精致嘛！




回答于 2019-09-11 08:43:50

答案是肯定的！

早起，是阳气升发的时候，顺应天时，让身体的阳气也升发起来，就会一整天元气满满。

早上5-7点是大肠经当令，这个时候起床，才能有助于把肠道内的毒素垃圾排干净。





回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人对自身健康的管理包括很多内容：其中一日三餐的进食尤为重要，特别是早饭不能忽视；早饭和午饭一起吃对胃和肠道就更不好了；最近一段时间因为防疫限制了我们自由出行工作和采购的脚步，日常生活的一些作息时间被打乱了，可以理解，但是恢复正常的时候一日三餐一定要认真准备认真吃，让健康和快乐与我们同行。