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急急急，小孩怎么护眼？孩子天天上网课，眼睛非常累，感觉都快近视了？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

急急急，小孩怎么护眼？孩子天天上网课，眼睛非常累，感觉都快近视了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情之下，孩子不能背起书包去学校，都纷纷在家里上起了网课。虽说孩子上网课可以提高他在家学习的效率，但一天到晚眼睛对着屏幕，对孩子眼睛的伤害也不小，这让很多家长十分担忧。如何保护好孩子的眼睛呢？若担心幼儿使用电子产品造成近视，可用“20-20-20”法则，每看20分钟电子产品，让眼睛看20英尺（相当于6米）以外大约20秒的时间。如果给孩子用电脑上网课，那么眼睛应距离电脑不少于40cm；如果孩子看电视，眼睛与电视的距离是电视屏幕对角线的3倍以上。屏幕越小，眼睛就会离得越近，就越容易产生疲劳。专家建议：尽量不用手机上课，尽可能地选择屏幕大的电子设备上网课，比如电脑。室内光照要充足，要避免让孩子在暗光或强光下近距离长时间用眼，太暗或太强的光线都容易让孩子的眼睛产生疲劳感，最好在白天或明亮的房间进行网课学习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。疫情当前，全国上下相应国家教育部的号召“停课不停学”，让各个阶段的孩子都上了网课。上网课必须的要有手机，平板，电脑等科技产品，网络是给人能带来全世界的信息，但另一方面就是影响了未成年人的眼睛。我认为首先家长要监督孩子的用手机方式。不要低头，不要有其他睡姿或是躺姿去看手机等一类。其次，要让孩子听课完做一做眼保健操。再次，利用中午休息时间，望窗外半个小时。希望能帮到所有的孩子们！

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有什么好办法，关键看孩子的自律性，告诉他观看一定时间休息一会，大人玩手机都做不到看一会休息一会，一直盯着看，这只能家长起带头作用，告诉他看一会眨眨眼，让眼球运动运动，做做眼保健操，让眼球休息休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能小孩子差不多一个小时左右，就让他自己眼睛休息一下，做一下眼保健操。不要让眼睛对着电脑，手机时间太长了，要不然会太疲劳的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间上网课对视力确实有影响。有几个因素需要注意：一是距离，距离应该根据屏幕的大小确定合适的距离。二是亮度，包括室内环境亮度和屏幕亮度。三是时间，长时间观看会有视力影响。总之，网课安排时间目前大概都不超过20分钟。一节课家属后让孩子看看外面，走动一下，不要一直盯着屏幕，二是选择合适的距离，光线，亮度。其三就是尽量少看其他节目。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，注意让孩子保持良好的用眼习惯，正确的坐姿和适当距离。眼和书本距离30cm左右，观看电脑，手机不能太近，看书写字连续时间不宜超过一小时，课间可以闭目养神或远眺。每天坚持做1-2次眼保健操。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用手机电脑时，可以让孩子做点运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可多补充维生素这些，鱼肝油之类的。最主要的还是多看看窗外景色，缓解眼疲劳！

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