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怎样消除嫉妒心理？尤其是对自己恨的人？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样消除嫉妒心理？尤其是对自己恨的人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

做到不攀比，每个人的天赋不一样，从小身处环境也不同，所以人与人之间是没法比较的。

再说了，做好自己的事，该干嘛干嘛，世上优秀的人多了去了，你嫉妒的过来吗？每天正事都忙不过来，哪有那闲工夫了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

嫉妒心理每个人都会有 因为好强和攀比是我们的本性，但要懂得不牵强，学会适度提升和改变，这个目标是自己通过努力能达成的。

对于自己比较仇恨或不满的人，这个嫉妒就会更强，自己总是希望超越那个人，然后让自己感觉有自尊或优越感。

建议:1、嫉妒不是错，是人的天性中的一部分，评价自己有嫉妒之心才是错误；2、让嫉妒来到生命中，让我们看到自己现状和自我目标的差距，来合理制定自己的成长脚步就好了；3、学会感恩，感恩你恨的人，让自己看到自我的情绪和不足，成长需要强大的对手，感恩他来到你的世界；

回答于 2019-09-11 08:43:50

嫉妒心强是一种内心动力，不一定是坏习惯。如果能合理的利用嫉妒心,并且能用嫉妒心提升自己，这也是个好事儿。

曾经有一个村庄，住着一户穷人和一户富人。穷人家里一头牛都没有，只养了一些鸡。富人家里养了10头牛。有一天穷人去山上砍柴，遇到一位神明。神明说可以帮助穷人完成一个愿望。所有听众都会觉得穷人可能向神明祈求，让自己也拥有10头牛。结果穷人说的是让神明使富人家的10头牛染病死掉。。。

这个笑话说的就是没有把嫉妒利用好。

我在咨询当中遇到过一个女性来访者。她在讲她童年的经历时，告诉我一个事情: 她在上初中的时候很贪玩儿。学习成绩中下游。虽然父母请了不少家教，打过骂过，她也没有学习的动力。她特别不喜欢的同班一位女生，而且这位女生还跟她抢过喜欢的男同学。她们俩的学习成绩半斤八两，都属于很一般的水平。直到有一次那位女同学考分大幅度超过她，她回忆说当天回家哭了一个晚上，甚至抓狂了。第2天她咬着牙立下誓言，绝对不允许那个女生成绩超过她。后来这个女性来访者考上了重点高中，又上了一个普通一本。可见所谓的正能量没有激发这个女生的学习动力。反而是恶毒的嫉妒，逼着她让自己提高了成绩。

有嫉妒心的人也不用改正自己的这个观点。如果别人比你学习好,比你挣钱多。比你工作好。你的闺蜜比你更瘦.那你就要想办法去提升自己，超越别人。嫉妒心就是一个很好的动力。






回答于 2019-09-11 08:43:50

嫉妒情绪的产生是因为当看到别人能力比我强，比我好，看到了别人有我没有！其实这个时候要恭喜自己，因为你已经看到了自己的不足与欠缺的点，但是你可能还不能觉察到更深的层点是自己害怕拥有这些，比方说有人特别羡慕嫉妒会挣钱，有很多钱的人，但是内心潜意识里害怕拥有很多钱，这来自己小时候的失落的点，小时候家庭条件很好，父母很能挣钱，但是钱并没有给他家里带来快乐，有了钱父母依旧每天吵个不停，所以他认为钱不是好东西，他让自己不快乐。

其次呢，我们还要看到一个点往往让我们嫉妒的人，是我们认为的跟自己是同一个层次的人，比自己高比自己强的人，我们没得比；不如自己的人，我们懒得比，没有必要比。这样你永远没有办法让自己跳出所在的圈层，去到更高阶的圈内。所以我们要换一个思维方式：赞叹别人的成功就是赞叹自己成功；既然你可以拥有，我也可以拥有。




回答于 2019-09-11 08:43:50

嫉妒是人的一种普遍的情绪反应。说白了，

每个人都有过嫉妒的体验。

它可能让你感到气愤、不满、焦虑等等这些负面的心理体验，但如果处理得当，也有正面的作用。比如激励你的行为，努力接近或超越被嫉妒的对象。甚至还会激发创造力与智力的发挥，据说还能改善人们的专注与记忆。

任何事情，把握好度，就不是问题。

所以，何必“消除”，正确认知，加以利用。相信一切都会越来越好!

回答于 2019-09-11 08:43:50

有些同学在班里总是容不下别人，看到别人长得漂亮，衣服穿得漂亮，就说人家是出风头；看到别人成绩比自己好，就说人家考试作弊；看到别人比自己行，超过自己，心中就不愉快、焦虑，总想发泄或攻击他人，这些表现都是典型的嫉妒心理。心理学认为，嫉妒是一个人在个人欲望得不到满足时而对已实现相关欲望目标的对象所产生的一种不服气、不愉快和怨恨的情绪体验。 其实，一个人在嫉妒他人时，最受伤害的往往是自己。因为在嫉妒他人时，当事人通常处于紧张和不安之中。 嫉妒心理是一种不良的情绪，它使人变得卑下、偏狭；使人丧失理智和信心，陷入自伤或伤人的危险境地；使人放弃自我追求，用仇视的目光贬低他人的成功，从而成为一个庸人。嫉妒心理在人际交往中往往会造成集体内部互相积怨，这种积怨会使许多人浪费时间和精力，形成内耗。 小学生克服嫉妒心理的方法有： 1. 善于取他人之长，补自己之短。 2. 培养兴趣，积极参与活动，走出自我狭隘的小圈子。 3. 提高修养，加强心理锻炼。

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