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请问大家，跳舞减肥快还是游泳减肥快？

游泳,的话,个人请问大家，跳舞减肥快还是游泳减肥快？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得跳舞和游泳都可以锻炼身体，还可以跑步也可以锻炼，同时在锻炼身体时，一定一定要坚持才能减下来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳减肥快

回答于 2019-09-11 08:43:50

无论怎么样的方式，只要动起来并且能坚持半年以上，都会有效果的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳

回答于 2019-09-11 08:43:50

跳舞快一点，首先场地没什么要求在家都可以。时间更多更方便。还要一边看电视一边跳。

游泳的地方可能离你远，去一两次可以就不想去，加上现在天气这么冷，怎么游啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥有很多种方式，可以选择跑步打球，但是舞蹈和游泳是非常好用的两种方式，可以减肥的同时有一个好的生活方式。个人建议选择自己感兴趣的，只要坚持就可以瘦下来。最重要的要作息规律，吃的话吃热量低的食物容易，比如西兰花，红薯，玉米青菜等，吃能控制的话很快就能瘦下来

回答于 2019-09-11 08:43:50

游泳

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人觉得游泳减肥比较快，游泳在水里要做到呼吸与身体协调一致，运动起来要抵抗水压，减肥效果应该比跳舞好点，同时也可以润滑皮肤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是游泳减肥快了啊。游泳运动量很大的

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