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戒烟是一场自己对自己的战斗吗？
自己的,烟民,的人戒烟是一场自己对自己的战斗吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
也许你的第一口烟是别人让你抽烟，但是第二口呢，甚至第三口呢，这个终归不是别人喊你抽的吧。于是你开始戒烟，抽烟容易戒烟难，是真的难，因为在你抽了很多烟后，你对烟就是相当于伴侣，没有它不行，饭后一根烟，胜过活神仙，你抽烟了之后都会晓得的，吃了饭来一根烟，你养成了习惯，如果你吃了饭有天没有烟抽，你会发觉少了什么东西，对就是烟，你想着戒烟，但是心里总会有个念头告诉你，抽吧，没事的，抽吧，你在跟那个念头作斗争，你赢，你有可能戒烟成功，但是你输，那么就肯定输着下去，因为吃了饭抽烟又不是什么大不了的事，虽然抽烟有害健康，但是你想了想，你发觉自己健康的很呀，没啥，那时候你就被你心中的念头所打败。
难受吧，不难受，你抽了根烟感觉像神仙，有什么可难受的，难受的是你在戒烟，而不能抽烟。戒烟成功的人是特例，是真的少，或许某一天一件事情激触到你，你也可能戒烟成功，加油吧，戒烟的人，愿你生活中无烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
要清楚自己开始吸烟的理由。有人开始吸烟是觉得很帅，有人纯粹是跟风，还有人是因为压力大需要抽烟来缓解，无论是哪一种，先找出自己吸烟的原因，仔细想一想，你现在还需要吸烟吗？戒烟的理由是否已经大过了吸烟的理由，想一下如果继续抽烟你会怎样。
多查找吸烟的危害。给自己普及一下吸烟所带来的各种不利之处，比如，吸烟很容易患上心血管、肺部等方面的疾病，还会影响家人，让家人处在被动吸烟的状态，伤害自己的同时也在伤害着家人，如果你是一个有责任心的人，这点挺有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一个老烟民，每次抽完烟或者和朋友聊的时候都知道戒烟，但喝开酒了或者有心事就想抽，抽烟是一种习惯，和女人出门抹化妆品是一样的，同时我也劝我们这些老烟民能戒烟尽量戒掉，我们也会老去，等老的那一天身体的问题就会全露出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟之前和戒烟过程当中会遇到很多的问题或者说疑惑，实际上解决了这些问题，或许也就不需要烟熏火燎了。 1 是否希望自己的子女吸烟？ 相信只要脑袋没毛病，都不希望自己的子女吸烟，但是他自己可能仍旧会说自己不想戒烟，因为他觉得吸烟利大于弊，那么为什么会不希望自己的孩子吸烟呢，自欺欺人，自相矛盾罢了。 2 吸烟的时候到底爽在哪里？ 好多烟民会说，这个烟香，那个烟味道好，细想想这个问题是矛盾的，每个人第一次吸烟都不会觉得香或者味道好，那为什么还会有这种幻觉呢，被社会洗脑，100元的比10元的到底好在哪儿，没有100的10元的会不会不吸，反过来，比如你比较喜欢吃糖果，你会像带盒烟那样，一会没有了就浑身慌乱么，显而易见，烟本身并没有什么味道，只是尼古丁成瘾，被奴隶了。还有人说喜欢烟打嗓子的感觉，觉得一口吸进去嗓子很舒服，那么何必买烟，路边的干草有的是，点着吸多好，环保无任何添加剂。还有的竟然说肺里很舒服，拜托，那是窒息吧，何来舒服一说，这都是被烟草奴役的表现。 3 吸烟是习惯或者心理依赖么？ 有人说吸烟可以让自己有事做，要不然觉得少点什么，那你可以不点燃的呀，这样是否就能成功戒烟了。还有人说可以缓解无聊，但是细细想想，吸烟真的拜托无聊了没有，无聊的点了一支烟，无聊的坐着，半小时后又无聊的点燃一支，就这样无聊下去。那么人们为什么觉得抽烟过瘾，正如吧里经常说的，相当于给自己穿上了一双挤脚的小鞋，吸烟的时候只不过是脱下了鞋，貌似舒服片刻，但是深陷其中，愈发难以自拔。个中缘由有心里层面的，还有社会宣传造成的假象等。 待续。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得戒烟就是一个人的自控力强弱！戒不掉的人主要就是自控力相对薄弱！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒了两年了吧。也很挣扎，戒了以后觉得没啥戒不了的。戒不了的就是习惯。
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