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到底要怎么做才能放下一个人？真的好痛苦？
的人,你的,痛苦到底要怎么做才能放下一个人？真的好痛苦？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问这个问题，可能是因为失恋吧。
如果因为被分手，痛苦是因为，那个人抽身离开了，而你却从来没想过这段感情会截然而止。你还沉浸在你的爱，你的牵挂中。
本来生活中有个人，不管他／她是不是在身边，但始终都在心里，这是你曾经脆弱时的支撑，欢乐时的源泉。
你们在一起也许有很长时间，一起走过很多的路，看过很多的风景，为彼此买过很多的礼物。很多地方都留下了在一起的印记，很多场景都定格了彼此在一起的时光。
你们在相处过程中已经建立了数不清的联结，这些联结连着心，连着眼，连着你的血脉，它们本来正长的茁壮，你却需要突然斩杀所有，怎么可能不痛呢？
也许你已经尝试过卑微挽留，但那个人不会回来了，那就先告诉自己，结束了。
接受自己的痛苦，接受满眼都能看到曾经的印记，却不会再有未来的事实。给自己几天的时间，想哭就哭，要痛就痛，但不要彼此再有任何联系。
找你可以倾诉的朋友，宣泄自己的情绪，但也最好不要只靠着一个人，人都不想总被同一种负面情绪影响。
找到生活的重心，有事情可做，也许仍然会胡思乱想，但不要苛责自己，不要求自己尽快走出来。顺着你的情绪，让痛苦慢慢流走。
试着做些运动，跑步健身，流汗也放松。或者培养一些爱好，转移自己的注意力。
不去反抗这种痛苦，不要质问自己为什么放不下，接受这个事实，接受你的情绪，随着时间，可以慢慢疗愈...
回答于 2019-09-11 08:43:50
一段感情中最让人痛苦的是什么？不是“分手”，而是分手后，仍然忘不了对方。走掉的人是最潇洒的，也许他在走掉的那一刻，心中仍有波澜，但终究会放下。而他也永远不知道，在他走后，留在原地的那个人是多么的痛苦。可是生活总要继续，再痛苦也吃饭也要睡觉也要工作。真希望能在某一天放下他，可是要如何做，才能放下这段感情。
1、
痛快的大哭一场
以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。
2、
看悲伤的电影
没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。
3、
不要去吃甜食
很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。
4、
主动去联系他
这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。
5、
不要急着找对象
有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。
6、
把悲伤寄予工作
在这段痛苦的时间里，我觉得最好的方法就是，把所有的精力和时间都放在工作上。工作可以给我们带来更好的物质生活，所以我们必须努力。而且工作容不得一丝马虎，我们必须全神贯注，让我们不得去分心，去想其他的。
7、
真正的放下他
当这段时间熬过去，你会发现，曾经痛彻心扉忘不掉的那个人，真的就这么放下了。现在再回忆起他，就好像是在回忆某一个故事中的人。也许你们会在某一天某个地方还会再有交际，但他已离你的生活太遥远了，遥远到他就是故事中的人，因为你已经放下。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下一个深爱过的人实属不宜。
曾经的美好的时光，卿卿我我、烛光浪漫、心照不宣、美丽誓言等。
放下终归要放下，曾经的一段情只能成为你生命中的过客。因为对方来过你的心里，短暂的痛苦是更好的面对未来！
收拾心情吧，去默默的祝福他（她），同时才鼓励自己，我很优秀，未来的幸福在召唤我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下一个人没有那么容易的，如果你一看到什么东西，想起来他第一时间河南你就睡不着觉了
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢悟空的邀请，我是小张 我认为: 遇见一人，爱上一个人，有过美好，有过挫折，原本以为，这些都是爱情的构成。但爱情的出路，往往不是你所想要的结果。
一个人的离开，是蓄谋已久的决定。只是爱得深的那个人，还沉浸在对俩人美好未来的幻想中，面对着分离的决定，猝不及防、不知所措。甚至迷失了自我，想要用尽全力，来挽回一段别人早已经不在意的感情，过后，回头想想过去的自己、一切是那么的可笑。
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