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体重大,每天羽毛球两小时,饮食有节制可以减下去吗?
羽毛球,肌肉,的话体重大,每天羽毛球两小时,饮食有节制可以减下去吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持就是胜利,只要坚持就会成功,不要半途而废,胜利就会向你招手。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1要看你的对手能力如何,高手拉掉15分钟都会大量流汗 2也要看你本人的身体素质,和年龄,羽球锻炼减肥主要是不枯燥,但是伤膝盖3其实主要要看流汗多少脂肪燃烧成度4.长跑,慢跑其实最好,但是要跑到燃烧脂肪的程度
回答于 2019-09-11 08:43:50
羽毛球活动,主要是乐趣;如果只是想减肥,可能要另想它发!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以减肥,建议学下打羽毛球,当你训练后再打羽毛球,你会发现你再也离不开羽毛球了
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以,但是呢,吃饭前半个小时,建议你喝一杯水。因为呢水,可以先进你了胃里面,占着肚子了,这样就吃的比较少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能,关键控制吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持就是胜利,竞技运动在锻炼方式里是比较好的,我也喜欢打羽毛球。
分享一点最重要的,运动完记得拉伸哦,不然肌肉会很酸胀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以,只要坚持不管那种方式都可以减肥!关键是坚持的毅力
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是希望通过无氧有氧相结合的办法来减脂。你说的这个肯定会有效果的,但是对您的膝盖会有很大的伤害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坚持就可以
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