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即将面临中考，心里对中考和高中的生活充满焦虑与压力，该怎么办？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
即将面临中考，心里对中考和高中的生活充满焦虑与压力，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
只需要问自己一个问题：我焦虑对我的中考或者高考，有用吗？
答案肯定是没用的，只有想清楚了这个问题，自己才能有更强大的毅力和决心去想办法克服焦虑。
网上有太多缓解焦虑的做法，比如注意休息、听些轻音乐、适当运动等等。可以尝试一下，总有种对自己是有用的。
当然，如果能想的办法都想过了，也都试过了，效果仍然较差，那就需要去医院找找心理医生，遵医嘱进行相关治疗了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
我个人属于敏感型人格，各种变迁对我来说，感受会更大。小学到初中，初中到高中，高中到大学，大学到工作，工作到换新工作，每一个改变的节点都让我可惊心动魄了，而且适应的不好，根本做不到很多人三个月就出成绩了，我只能说回首的时候，感觉这一段经历有很大成长，中间吃一大堆亏。
这么多趟下来，到下一个新环境的时候，还是免不了的担心，没有面试电话的时候担心找不到工作，面试过了担心背景调查，背调过了担心体检，全都过了担心这中间一个月时间会出变故，终于入职了担心做不好工作，然后又担心下一个项目，如此循环，永无终止。
到现在我也安慰不好自己，无法让自己不担心。说了这么多，只是想告诉这位小同学，没事，该担心就担心吧，这情绪挡不住。但是有一点，你发现没有，我并没有因为担心而止步不前。所以我想告诉你的秘诀是：无论怎么担心，该做的事情要继续做，路要继续迈步向前走。
自从我知道我自己有瞎担心这个问题以后，我虽然担心，但也能坦然一点，这么多的经验下来，我总觉得结果一般都会不错，给自己了一点迷信。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实在疫情期间所有人都是一样的，时间对我们每个人是最公平的，它不会格外多给或者少给某个人，就看你怎么利用。焦虑解决不了问题，反而徒增压力。当沉下心来暗自努力用功，就算将来考的不理想，自己曾经也努力过时间没有浪费……
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书是一个过程。
要正确面对高中和中考。
要舒缓压力，顺其自然。
尽力而为就行了。
当然，也要积极认真准备。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生不断成长和成熟，水到渠成，想想以后的生活多美好，随着年龄增长，可以找个自己理想的伴侣，与自已一起学习，一起成长，多美好，所以放开自己，勇敢面对自已以后的学习和生活，只要自己尽力，一切都会好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实在疫情期间所有人都是一样的，时间对我们每个人是最公平的，它不会格外多给或者少给某个人，就看你怎么利用。焦虑解决不了问题，反而徒增压力。当沉下心来暗自努力用功，就算将来考的不理想，自己曾经也努力过时间没有浪费……
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚刚初中生，并不是真正决定人生的时候。但是总有人把小学看成第一步，初中第二步，高中第三步，其实真的没有必要。本该快乐的岁月，却过早的被加上了压力，有形的，无形的到处都是。我也是从初中过来的，我那时并没有把中考放在心上，中考其实很简单，没有想象中的难。所以你现在最重要的不是去想以后，而是一心一意的珍惜好现在。传到桥头自然直，有时有心栽花花未必活。摆好你的心态，老师是你中考的帮手，并非阻力。希望这些对你有点帮助。
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