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我高一，因为疫情，要上网课，想在手机上读名著，怎样不近视？

近视,名著,眼睛我高一，因为疫情，要上网课，想在手机上读名著，怎样不近视？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我高一，因为疫情，要上网课，想在手机上读名著，怎样不近视？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是傻傻的小君吖。喜欢的朋友可以关注我哦

遵循“20-20-20”口诀：阅读、书写、看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松下。

在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外，让孩子们多睡觉，保证睡眠，并多做一些室内的活动。“睡眠、室内活动的时间多了，近距离用眼的时间自然就少了。”

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，手机尽量放离眼睛远点

第二，单次看书不超过15分钟

第三，15分钟左右放下手机，看看远处的风景几分钟

第四，一天不超过四个小时，上午，下午各两个小时

第五，要保证足够的睡眠时间，精气神旺盛，视力才会好

回答于 2019-09-11 08:43:50

快来参考一下吧![害羞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不容易呀小老弟，刚开始看以为是初中，竟然是高中！我们班不近视的也就五六个，羡慕啊！还有你竟然能够自觉读名著，佩服，好样的！

你可以上网上买那种护眼仪，会加热的，一段时间热敷一下，我用完反正感觉挺舒服的，用完还要多往远处看看。但最重要的是控制总时间！别觉得有辅助功能就不会近视了，控制时间才是根本！离高三还远，离大规模费眼其实还有点距离，自己把握，能不近视就千万别近视，度数低也是近视！

回答于 2019-09-11 08:43:50

都看绿色植物

回答于 2019-09-11 08:43:50

看书或看手机，电脑学习，中间适时休息一下，或做做眼保健操，有助于视力保护哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

给你个最实在的建议，网课用手机接受课程，然后投屏到电视机上，使用电视机做听课屏幕，这样可以在很大程度上减少对 眼睛的伤害了。

你说的想用手机看名著，这个我不赞同。不是不赞同你看名著，恰恰相反，我很高兴也非常支持你养成看名著的好习惯。

我不赞同的是你看电子版的名著。

首先就是你也考虑到的害怕眼睛受伤害，得近视眼。确实，长时间盯着手机屏幕看，是非常伤眼睛的。这个不用解释什么。

所以建议你尽量不要长时间眼睛盯着手机屏幕。尤其是你还是高一的孩子，正是身体发育的关键时期。身体还很脆弱，保护好自己的身体健康和学习一样重要。

建议你看纸质的名著作品。因为读书时只有手捧满纸墨香，翻动一页一页的书页，才更能够享受到读书的乐趣。

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