您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

经常玩电脑背疼怎么办？每天玩电脑多长时间较好？

玩电脑,颈椎,小时经常玩电脑背疼怎么办？每天玩电脑多长时间较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常玩电脑背疼怎么办？每天玩电脑多长时间较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好是不玩，多运动多看书。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这已经比较严重了，估计颈椎也不怎么好。

玩电脑时间长点也没什么，毕竟那么多搞it的，一天十几个小时也正常。但是最重要得是，你需要中间休息，玩上一个小时左右，就起来活动一下喝点水，溜达溜达，活动下颈椎肩膀，休息上三五分钟。

如果一直不休息的话，僵硬的坐姿肯定会让你的身体和你对抗了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议买一把好点的椅子 ，日常多运动运动就行了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我背痛过，原因是因为椅子有一个背靠跟我不搭，拆了再休息两天就好了。这当然只是原因之一，仅供参考吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩会就起来溜达一圈

回答于 2019-09-11 08:43:50

连续玩电脑最好不要超过3个小时，时间过长会给眼睛背部腰带来沉重的负担，显示器最好调高一点，对颈椎有好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一到二个小时最好。背疼也是你坐姿问题。