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如何让一蹶不振的人优秀起来？
自己的,的人,让他如何让一蹶不振的人优秀起来？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一意识调节法
人的意识能够调节情绪的发生与强度，一个人要努力以意识来控制情绪的变化， 可以用\"我可以……\"\"我行……\"加上要想办的事情来调控自己的情绪。
第二语言调节法
语言是一个人情绪体验强有力的表现工具。通过语言可以引起或抑制 情绪反应，即使不出声的内部语言也能起到调节作用。
第三注意转移法
把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦 恼的时候，看看电视剧，电影，搞笑类，放松，转移注意力
第四行动转移法
克服某些长期不良情绪的方法，可以用新的工作、新的行动去转移负 性情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，不妨是一种好的选择。 最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名 利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鼓励，然后确定目标，心态上多正面给予影响。可以出去走走，运动，或者旅游，开开眼，一般都可以振奋。如果长期无法振奋，心情持续低落，那也考虑心理问题，最好专业化解决。避免抑郁症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.把自己调整成动态的，尝试更多大众认为有益处的活动。 通俗点说可以包括学习多一门外语、技能、运动健身、甚至读书写作等。 因为受到眼界和个人生活环境所限，我们更容易不知不觉陷入舒适圈中，一日三餐每日的安排就算很满，但是回想起来总觉得碌碌无为。而当我们在生活中插入新的活动时，就无形中提高了统筹规划时间的能力。活动本身带来的成长，以及结交的朋友，增长的阅历，引发的机缘都是不可估量的。
2.确定当前生活中的最大任务，并为之努力、逐步完成小目标。 不止一次，很多人抨击无效的社交，抨击对游戏的沉迷，这是正确的，但没有给出真的解决办法。 很多人卸了知乎／微博／游戏，就去学习／工作了么？很多人拒绝社交中的垃圾人，逃离宿舍，在自习室认真学习了么？ 首先要确定好自己目前做什么是正事。不要只笼统得说学习，细化到英语口语、考研考证、找工作及前期准备甚至就是赚钱。其次是努力，努力不是说花时间去对付就好，而是有效地完成小目标，虽然不是所有东西都可以细化量化，但至少寻找更多的方法、寻找别人客观的评估，都是可以做的。
3.有的放矢，今天就改掉你的小毛病。 对于有些人而言，一些事算不算毛病是在灰色地带的，而评价它的标准更大得在于你心中。你不觉得是毛病的事，又不违法乱纪，那就保持你的特色。而你确实意识到的问题，当然去马上去做，别拖延。比如看书五分钟，手机两小时，比如太晚睡，比如拖延症…这些问题其实在其他回答中都可以参考，不过分展开了。
4.确定并随时调整自己的处事原则，避免和遏制讨好型人格。 不仅仅为了良好的人际关系，更是节省和利用好你有限的时间。 和什么样的人交朋友比较安心，你觉得更舒适？当然是一个更有原则的你，正因为你不愿意为一些好处或者有交情的人突破自己的底线，才让别人见识到你的坚韧之处。 一定要注意，和自己的准则有违背的事情不一定是要严词拒绝的。也是可以注意方式方法的，比如面对一些越界的求助，仍然做一些力所能及的帮助。或者委婉地说出自己的想法，而当对方激烈或冲动时，失去风度的仍然不是你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
收到巨大打击的人有两种结果，第一种就是从此以后一蹶不振，终身郁郁寡欢，还有一种人会彻头彻尾的改变自己，深刻反思以后产生行动，并且走出来，也叫做涅槃重生，但是，这个凤凰涅槃的过程很痛苦，只有自己慢慢熬，谁都帮不了你
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说，盐从哪咸，醋从哪酸
中医逻辑上说，对症下药很重要。
什么是诱因，这个问题比较重要。
我们更多的是需要调整心态，从触发点开始，一个环节一个环节的去分析，是遭遇情感挫折还是经营挫折，然后是诱因的起源，是不是过于按自己的理想化认知和意识去执行所有事情了？
所谓优秀，都是指绝对范围内，相对专业技能和水平的，是情商和智商以及人格的综合总结。
如果我们能把自己的错误改正，调整好认可和学习的心态，就已经再往优秀方面发展了。
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