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感觉女人生完孩子后皮肤会越来越差，日常吃什么，可以抗衰老，显年轻呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

感觉女人生完孩子后皮肤会越来越差，日常吃什么，可以抗衰老，显年轻呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

条件不同，相对不同[赞]

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃一方面：我侄儿媳妇儿生完孩子就没有这方面烦恼：我们家族成员都喜欢她，尽最大能力呵护她

回答于 2019-09-11 08:43:50

多喝水，蔬菜水果，蛋白质也要多吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

生孩子会消耗大量元气，一般坐好月子可以调理好！

带孩子才是最大元凶，母乳喂养➕长期熬夜，生活习惯变的不规律，人体新陈代谢更新缓慢，容易气血不足，皮肤变差。平时可以多吃一些含胶原蛋白以及补气血的食物，个人也是宝妈，内调的话可以选用黄芪，党参，枸杞一起泡茶喝，煮水更佳！平时也要多喝水，脸部也需要补水哦！小孩在哺乳的话可以选择一些比较温和的护肤品，调整好心态，慢慢的就会调整过来的，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是若宸，很荣幸能为你解答问题。

随着年龄的增长，女人的衰老是不可逆的事实，不管任何年龄段的女人，抗衰逆生长都是需要女人去管理和规划的，不存在不需要努力的天生丽质和精致，这些背后一定是有人精心规划来的。女人早衰的根本是气血，气血对女人来说非常重要，不管是生育、怀孕、周期、乃至流产都会大量损耗我们的气血，所以女人一生都应该去补气血，气血足的女人气色好、精力好、思考力充足，情绪更趋于稳定，但现在的问题是大多数女性气血都是亏虚的，到底是谁动了我们的气血？究竟该如何补气血？接下来我们来一起分析

1.饮食的补充

饮食是生化气血最基本的来源，吃什么决定身体产生什么；吃什么决定脾胃会转化成什么；吃什么决定身体吸收了什么；那么你吃对了吗？我们的饮食习惯不正确，决定了身体亚健康问题的呈现，无论是富贵病、肥胖、早衰等问题都是饮食结构出了错，只有你了解了身体对食物的吸收和转化规律，才能从中趋利避害，懂了这些，在饭桌上你就可以轻松规划自己的生命状态。

2.什么食物是气血的最佳补充？

想知道什么能补气血首先要了解生化气血的脏腑属性，脾是生化之源，脾脏把经过胃消化过的食物转化为各脏腑所需要的精微，也就是气血输送五脏六腑，脾虚气血就会虚，脾主土生发万物，五谷为养，那么种子类的谷物就是脾胃最喜欢的生化气血的食材，要多补充这些谷物，同时搭配健脾祛湿的食材来提供脏腑所需。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！我是水莲！很高兴我们来聊聊感觉女人生完孩子后皮肤越来越差，怎么样可以抗衰老，显年轻，日常吃些什么？

在这给所有的女人们点赞[赞]为母则刚，我认为女人是这个世界上最伟大的生物了[呲牙][偷笑]

随着年龄的增长，衰老是我们女人不可逆的事实啊[流泪]

那我们需要如何调理自己，延缓衰老，永葆青春呢！我认为最重要的一点就是气血，气血好的女人则精神好，气色好，状态好，甚至连情绪也会更加的稳定！接下来我来分享一下我的建议：

①运动——散步，瑜伽，广场舞还是跑步都可以

②精神——放松自己，挤出时间多休息，听音乐舒缓情绪，不要太给自己压力

③饮食——多喝五谷杂粮粥，调理脾胃！鱼，牛肉，鸡蛋，牛奶多食，补充蛋白质！多煲些糖水，例如银耳羹，可以加入红枣或者是雪梨

④皮肤护理——注意补水，可以自制海藻补水面膜，效果超好，又天然，又便宜，效果又好！

以上是我分享的，希望可以帮助你！关注我，我是水莲，和大伙聊聊生活聊聊健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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