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请问你愿意让孩子锻炼基础体能，还是希望孩子学习一项专项运动？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

请问你愿意让孩子锻炼基础体能，还是希望孩子学习一项专项运动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这个问题，我的看法是:

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一名退役的专业运动员，如果让我选择的话，我首先考虑基础体能。因为不管哪一项运动都需要基础体能，基础力量，协调性等等，如果基础不牢，在进行专项技术训练的时候，很容易受伤，同时因为体能跟不上导致训练量小，技术不稳定，不定型等等。这是我的一点建议，万事从基础开始，基础不牢地动山摇






回答于 2019-09-11 08:43:50

我是体育教师，我来告诉你，每一个孩子都要有1-2项自己擅长的体育运动项目，作为终生运动项目，很多专项体育运动本身就必须锻炼基础体能，基础体能是专项运动的基础。所以我的经验是让孩子选择专项运动，但并非是专业运动员，仅可以作为孩子终生发展的一项必须技能。譬如：乒乓球、羽毛球、网球、游泳、踢毽、跳绳、篮球、足球排球等都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。

很多家长都喜欢让萌娃们学芭蕾、羽毛球、跆拳道等专项运动，却不知道，6岁以下的小盆友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。

基础体能具有全能性，是一切运动的基础，所有的运动项目都包含基础训练的部分。当我们将基础的部分单独摘出，对孩子们进行系统训练强化，当宝贝们有了一个良好的运动基础，再学习任何专项运动，都更容易，就好比万丈高楼平地起。

对于12岁以下的青少年儿童来说，每天光打篮球不科学，光踢足球也不科学。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感，并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣，也让孩子们更均衡地发展。

所以孩子在小的时候应该接触多样的运动，不要抱着一定要成为某项运动的专业运动员的想法去培养孩子，重要的是让孩子们建立坚实的运动基础，并享受运动中的乐趣，提高身体素质，更好地迎接未来的生活。

孩子的基础体能也有年龄的窗口期，什么时候练习什么，什么地方需要加强，都要有科学的训练方法，现在很多的体育培训机构都严重缺乏这方面的认知，导致孩子不是错过了身体训练的窗口期，就是过早的拔苗助长，而且这个不是马上就会体现出来的，当孩子长大后，再回想一下，就已经晚了。

每个父母都希望自己的孩子高高大大，虽然孩子的身高有70%—80%源于遗传，未成年时经常进行体育锻炼不但有助长个，还能改善人体的血液循环，增强对营养的吸收，提高骨细胞的生长能力，孩子大部分问题都是肌力衰弱，都是活动不够造成的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请

我的建议就是专注于一项就可以了，涉及的多了孩子也没有那么多兴趣，也想当然的会占用你和孩子很多时间，与其去做好几件事做不好，倒不如专注于一件事反而会能做好，而且对一个人的人格兴趣都是很好的锻炼！希望能对你有所帮助！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现阶段少年儿童更适合基础体能训练，为10岁以后进行专项体育训练做好基础。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人意见孩子还是先锻炼基础体能，体能是一切运动的基础，随着人们生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高热量、高激素的四高饮食结构，导致的儿童发育提前、早熟、肥胖等问题，已引发社会的担忧。

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