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请问你愿意让孩子锻炼基础体能,还是希望孩子学习一项专项运动?
孩子,基础,体能请问你愿意让孩子锻炼基础体能,还是希望孩子学习一项专项运动?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
请问你愿意让孩子锻炼基础体能,还是希望孩子学习一项专项运动?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于这个问题,我的看法是:
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名退役的专业运动员,如果让我选择的话,我首先考虑基础体能。因为不管哪一项运动都需要基础体能,基础力量,协调性等等,如果基础不牢,在进行专项技术训练的时候,很容易受伤,同时因为体能跟不上导致训练量小,技术不稳定,不定型等等。这是我的一点建议,万事从基础开始,基础不牢地动山摇
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是体育教师,我来告诉你,每一个孩子都要有1-2项自己擅长的体育运动项目,作为终生运动项目,很多专项体育运动本身就必须锻炼基础体能,基础体能是专项运动的基础。所以我的经验是让孩子选择专项运动,但并非是专业运动员,仅可以作为孩子终生发展的一项必须技能。譬如:乒乓球、羽毛球、网球、游泳、踢毽、跳绳、篮球、足球排球等都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当孩子没有良好运动基础的情况下,长期进行单一的专项运动,容易造成不可逆的运动损伤,甚至影响发育中的骨骼生长。
很多家长都喜欢让萌娃们学芭蕾、羽毛球、跆拳道等专项运动,却不知道,6岁以下的小盆友往往存在下肢力量不足的问题,骨骼也尚未发育完全,长期练习此类单一专项运动,很容易打破孩子的发育平衡,并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。
基础体能具有全能性,是一切运动的基础,所有的运动项目都包含基础训练的部分。当我们将基础的部分单独摘出,对孩子们进行系统训练强化,当宝贝们有了一个良好的运动基础,再学习任何专项运动,都更容易,就好比万丈高楼平地起。
对于12岁以下的青少年儿童来说,每天光打篮球不科学,光踢足球也不科学。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感,并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣,也让孩子们更均衡地发展。
所以孩子在小的时候应该接触多样的运动,不要抱着一定要成为某项运动的专业运动员的想法去培养孩子,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质,更好地迎接未来的生活。
孩子的基础体能也有年龄的窗口期,什么时候练习什么,什么地方需要加强,都要有科学的训练方法,现在很多的体育培训机构都严重缺乏这方面的认知,导致孩子不是错过了身体训练的窗口期,就是过早的拔苗助长,而且这个不是马上就会体现出来的,当孩子长大后,再回想一下,就已经晚了。
每个父母都希望自己的孩子高高大大,虽然孩子的身高有70%—80%源于遗传,未成年时经常进行体育锻炼不但有助长个,还能改善人体的血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力,孩子大部分问题都是肌力衰弱,都是活动不够造成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
我的建议就是专注于一项就可以了,涉及的多了孩子也没有那么多兴趣,也想当然的会占用你和孩子很多时间,与其去做好几件事做不好,倒不如专注于一件事反而会能做好,而且对一个人的人格兴趣都是很好的锻炼!希望能对你有所帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
现阶段少年儿童更适合基础体能训练,为10岁以后进行专项体育训练做好基础。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人意见孩子还是先锻炼基础体能,体能是一切运动的基础,随着人们生活水平的提高,高蛋白、高脂肪、高热量、高激素的四高饮食结构,导致的儿童发育提前、早熟、肥胖等问题,已引发社会的担忧。
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