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你在生活中会因为什么事崩溃?
自己的,我的,孩子你在生活中会因为什么事崩溃?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
目前大四,很感谢我的大学给我宽容的学习和生活环境,专业知识没学多少,把自己心理状态调节得差不多,对于崩溃这样的心理修罗场,偶尔还能笑谈着感受一下,如果必须要说方法的话,从思想上是要注意,不要在自己理智几乎丧失的状态去和自己不能完全掌控的外界建立联接,如果你这样做了,你会发现因自己之后要处理由此引发的麻烦事形成的负面情绪会让你对自己的崩溃状态更加恐惧,从而造成心理逃避,更难面对以及掌控自己的崩溃状态。另外就是感觉自己撑不住了,赶紧去麻烦别人,哪怕是个陌生人。从方法上注意,给自己的应对措施分级别,我有时会直接跳到三级响应或者直接在闺蜜面前撒泼,然后后续再依次进行二级响应,一级响应,渐渐恢复到一个正常的状态。每一个级别会让我有一个内心状态的实感反照,我大致也能知道我可以拿出多少理智和精力来面对手头不得不做的事务。经历的次数多了,崩溃也就不是很严重的事情了。我个人认为,崩溃最大的严重之处在于自我理智的脱离,自我控制力的丧失,自我情感的大强度发泄。
崩溃是可以暂时压制住的,毕竟在很多情况下,因为我们不能崩溃,所以才害怕自己崩溃的。但是情绪之洪水还是需要泄出,往往压制越强越久,后续的发泄强度也会越大,如果长时间憋着,很容易带来心理隐患。
(还是要说一句,我佩服不需要发泄自己崩溃情绪之人,向往不需要处理自己崩溃情绪的状态,想来,也就是从一开始,就不让自己处于崩溃边缘的心理状态下了。世间诸事,多发于自己的念想,苏轼的屎和佛的佛本是一物,达观一些,也就多了平静和宽容了,毕竟,对面难为自己的和不难为自己的,改变不了我是谁以及我是怎么样的。)
回到我崩溃的原因,我和妈妈现在很好,她的表情或者话语,我有多种解读方案,不一定必须选择让我最恐惧的那种。即使恐惧的事情要发生,我也只能做好自己能做到的,尽力去做自己做不到的,至于结果,保持期待的心情和最差的准备。因此,不如让自己现在平静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中常常有令人崩溃的事情发生:当孩子搞得房间里很糟糕会让人崩溃;青春期孩子的叛逆会让你崩溃;满怀信心的去做一件事但总是事与愿违;当自己希望的事没有希望了会让人崩溃;人生要经历风风雨雨、酸甜苦辣、会遇到许许多多的事情
我曾有一个美满的家庭,有儿有女、有疼爱自己的丈夫和稳当的生意,随着丈夫突患癌症,整个家也塌了,住院期间,我自己没日没夜的陪在他身边,手术、转院,心情、压力可想而知,吃苦受罪没什么,就是内心对病魔的极度恐惧,让我崩溃,不敢想象失去丈夫我该怎样过?时时眼含泪水,实在忍不住了就悄悄走出病房自己躲在角落里大哭一场,心里好受一点,再擦干眼泪,强露出笑脸去面对丈夫,我知道他心里更难过,我们相互鼓励,希望有奇迹发生,真不知道那时是怎样熬的
丈夫在患病不到一年半的时间曾多次入院治疗,最终没能抵挡疯狂的病魔,永远的离开了我们,现实就那么残忍,我的大脑一片空白,所有的坚强一瞬间崩溃,自丈夫患病以来第一次在他面前放声痛哭,在以后的很长一段时间我走不出悲痛,时不时就想躲到一个没人的地方打滚撞头的痛哭一场,冷静下来我也清楚的知道,再也不能这样下去了,我要坚强起来,日子还得过、路还要走,要及力忘掉过去,我才能活下去。
我不下去抱怨这是命运的安排,更不相信算命先生的迷信,虽然我们夫妻没有缘分白头偕老,我会在心里给丈夫留个位置。我也会有自尊地、堂堂正正的往前走
回答于 2019-09-11 08:43:50
我这几天都很崩溃,第一天上班就出意外,去医院回来没车坐走路七八公里回家
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲人的生病或者离去
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中最令我崩溃的事情就是视频里说的,
回答于 2019-09-11 08:43:50
房价高,感觉生活崩;
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