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高二女生很想上进，但克服不了懒散的习惯，该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高二女生很想上进，但克服不了懒散的习惯，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高二同学很容易出现这种现象，也就是教育领域常出现的逢“二”现象。高二是高中的中间年级，也是关键的过渡时期，很容易出现精神懈怠的情况，就是像题主说的有心无力的情况。

在高二时经常看到许多同学不自觉中放松自己的要求，陷入想努力而努力不起来的状态。

那怎么办呢？我觉得要记住一个词“忙起来”，先不要问自己效果如何，尽管忙起来。就像三百米跑步一样，前一百米后一百米都有明显的外在刺激，督促你前行，但中间100米全靠自己的努力和坚持，虽然偶尔也有呐喊声，但很难影响你没在的情绪，所以这时，你要让自己不停的跑，不停的运动起来，不要太在意跑的速度跑的动作，因为这时很容易分心，只有不停的跑才能抓住你的注意力。

忙起来要落实于眼前该做好的事情。努力规划好自己的学习，让自己忙于学习不能自拔，本身就是上进的表现，而且比你只是想上进更有价值。比如，喜欢的科目多做些练习，提升解题技巧，不太喜欢的科目，多看课本，探秘探秘课文的知识，抓好基础，高二时出现这种状态效率会低一些，但，只要你在努力奔跑，就在向前冲，就是在进步。

当然，忙着忙着，也很容易拜托这种懒散有心无力的状态，找回自己巅峰的精神状态。

我是哆飞有话说[灵光一闪]，爱聊教育哪些事儿，希望我说的与你有些许帮助，无比荣幸！




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的问题！其实你的问题可以分开两部分来看：首先你很想上进，说明从你内心深处来看，还是希望自己能够进步，有积极向上的心态，这就很不错；你又说克服不了懒散的习惯，说明你的行动不能和想法保持同步，这就跟我们常说的“只想动嘴，不想动腿”效果是一样一样的！

但是，我们的行动是由思想支配，同时要想上进就必须将想法付诸于实际行动，这样才能取得所想要的成绩，这二者是相辅相成缺一不可的！现在你已经有了很想上进的想法，懒散才是挡道石！该如何克服懒散呢？我们探讨一下。

1、静下心来好好地仔细思考一下自己未来的目标，想考进哪所知名大学？毕业后想从事什么职业？必须先有一个明确的目标，这是你很想上进的源动力！

2、做好时间规划和时间管理。将每天要完成的学习任务按时间段做好详细分配，每个时间段该学习哪一科、学习什么内容、多长时间完成，都做好规划并让家人或同学监督按时完成！

3、持之以恒，坚持不懈，必须要有坚定的信念！有个21天法则，就是一件事情如果能坚持21天就能成为自己的一种习惯，你可以尝试一下，把时间规划和管理坚持先做21天，相信会有一定效果的！

4、刻意练习。这是心理学的一个概念，对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，我觉得同样也适用于学习！刻意训练，朝自己既定的目标努力！

5、和志同道合的同学组成学习小组或学习联盟，互相监督，互相督促，每天坚决按时完成当天学习任务！

小结：要改变习惯确实绝非易事，但也并不是不能改变，事在人为，有坚定的信念、明确的人生目标，相信懒散这个习惯对你来说一定会克服！愿你以后心是上进的，行动是积极的，不久的将来实现自己的人生目标！





回答于 2019-09-11 08:43:50

有上进心当然值得肯定，但如果只停留在想法上而不付诸行动，那就注定实现不了目标，必须立即行动、想办法克服懒惰的习惯。

惰性是人类的天性，它会削弱我们的进取心，是我们前进路上的拦路虎，但绝非是我们不努力的借口。

习惯可以养成，当然也可以改变，成不成功关键看我们的决心和执行力。如果有必胜的信心再加上坚决的执行力，想不成功都难。确立目标，目标一定要明确、要细化，制定出详细的计划（包括生活和学习计划）。将目标、计划打印或手写出来并上墙，这样做可以时刻提醒自己、激励自己、督促自己。

每天从起床开始做起，不懒床，养成早睡早起的好习惯，必须做到生活习惯和学习习惯两手都要抓、两手都要硬。坏习惯用减法，好习惯用加法。要让坏的行为尽可能少的出现，想办法让好的行为不断的重复出现。习惯研究专家周士渊先生总结出培养习惯的“三二一模式”。“三”是指三个“性”：认识必要性、选择可行性、具有操作性。“二”是指两句话：“关键在前三天”和“奥妙在缠缆绳”。“一”是指一个简单的口诀：“三七二十一”。

周先生认为，“关键在前三天”，是说前三天一定要启动、要认真、要咬着牙熬过它。“奥妙在缠缆绳”这句话出自曼恩教授对习惯培养的精确比喻，“习惯仿佛一根缆绳”，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多久，它就会变得牢不可破。“七”是指一周七天时间，“二十一”可是习惯领域里的重要数字，必须牢记在心。相关研究认为，一种习惯的培养如果认真去做，前21天是关键，但这是平均数，不是绝对值。好习惯的养成和坏习惯的克服所用的时间存在很大差异，认真的程度不同，对重要性的认识不同，所用的时间也会有大不同。

世上之事，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果我们真的能凡事坚持认真去做，那什么都难不到我们，难的只是坚持。我们在克服坏习惯和培养好习惯的过程中，做到自律非常重要，它能帮我们战胜很多困难。

有多自律，就有多自由，就有多成功。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。考试在没有自制力的人那里是压力；在有自制力的人那里则是动力。拒绝任何借口，告别拖延症，计划好了就马上行动，做到劳逸结合，持之以恒直至目标达成。一旦拥有了自律的好习惯，我们的人生将由此改变，我们的未来不是梦！相信自己，创造奇迹！

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