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谈谈你对人生中悲与喜的认知？
人生,不以,都是谈谈你对人生中悲与喜的认知？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
不过有很多醍醐灌顶的话语可以让人思想升华一丁点，或者想法开阔一丁点。
我记得以前看刘墉先生的书其中有类似的描述：
一个人最大的喜其实就是出生，你无法为自己欢喜；
一个人最大的悲其实就是死亡，你无法为自己痛哭。
这两个至大的喜和悲都无法有真正的欢喜和悲伤，当你遇到你所说的喜或者悲的时候，是不是可以中庸一点？
喜不用癫狂不羁，悲也别失魂心寂！
想想有自己的亲人，朋友，欢喜是一起，当然悲伤的时候也有他们可以与之分担！
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲和喜很大程度上与外界的条件限制有关。这个不难理解，就像疫情封城了很多事情做不了一样。
更广义一点，这个外界可以指心灵以外的一切形态的事物。包括自然、社会、自己的身体。
如何更好地管理喜悲情绪呢？我认为应该强化自我意识和对自身的本体认知。
首先要认识到悲和喜都来自于欲望，尤其是占有欲和控制欲。而欲望是无穷无尽的。必须认识到外界的限制。知道自己怕什么，想要过什么样的生活，要大致明白这个社会想听什么话不想听什么话，要及时认清贱人、蠢人(容易被小人利用的人)和小人并远离他们。要懂得适时用喜欢的事物取悦自己。要找到自身欲望和外界的平衡，把喜的产出和悲的抑制组合成时间和空间上的帕累托最优状态。
再细说一下悲。我把悲分为简单的悲和混乱的悲。简单的悲，即像考试没考好、被老师上级冤枉、被贱人的话气到这种，自然引起的带有反射性质的情绪反应。这种没有什么应对的方法，因为本来就不能指望人碰见这些事不生气不悲伤，那反而不正常。不过这些不会太影响生活，用那些说烂的道理，什么转移注意力、交给时间、学会豁达之类的，基本上就能应付，不必强求。
下面重点说混乱的悲。
混乱的悲，顾名思义，即你看不清你悲伤的逻辑，可能知道它从何而来，也许只是一件小事，但就是感觉像黑云压城、乌云密布、飞蝗漫天的这种感觉，到处都是悲伤、无助。人会很倾向于逃避，甚至是崩溃暴走。逃避的进化便是纵欲和堕落。
首先要说一点，如果这种混乱时常占据着生活的大部分，就必须要警惕抑郁症或应激障碍。
混乱的悲的原因也是来自不如意的事，不止一件，可能来自于之前一段时间整体的不如意、自卑与别人施加的压力。但它不是1+1+1+1+1=5，而是很可能远大于5。更糟的是，它会不断将人推向崩溃与暴走的悬崖，诱导人无视一切的理性思考，而放任负面情绪的烈马狂奔。＂借酒浇愁愁更愁＂就反映了这一点。直到过了一段时间后情绪得到平复，又恢复了理性的思考，情况才会有稍许缓解。
如何应对？其实方法归根到底是回归理性(前提是还对自己向往的生活有所期待，没有心灰意冷至极以至绝望，否则就必须请求专业援助)。这里的理性，从解决悲的角度上，可以暂时把它理解为认清当下的种种外界限制并能接受它以及不完美的自我，此外还对未来保持着一定期望。
这里说两个我常用具体的方法，就是可能听起来有些naive
一、抽丝剥茧法。混乱的悲的一大特征是缺乏理性逻辑，这种方法就是一定要给它弄出一条逻辑来，让整个事件变得清晰、直观、平面化。
可以准备一张白纸，想象中的也行。推荐用画箭头、一问一答的方式。把悲伤背后扰心的事件尽量列出来。
二、灯神法。假设神灯就在你眼前，他承诺帮你实现三个愿望。这时候，你可以尽量只想三个愿望，推荐比较物质的那些，不要太贪心太耍小聪明，可以提像＂想吃一次西安泡馍＂＂想去一次佛罗伦萨＂＂想看到还未上映的xx电影＂一定要尽量想，不要放弃。这个方法的本质还是转移注意力并将其强行集中到一些你稍感兴趣的东西上，分散消极心理的＂集团冲锋＂。
老师也经过了一段低谷期，经历了许许多多的伤与内心煎熬，我想说这样一句看起来有逆于时代思想潮流的话：
＂如果你不立志做一名哲学家或人类的精神导师，就不要在精神和幻想的世界里呆太久，一定要适当地物质些＂。
关于喜，我想就不必多说了，因为我觉得人类悲的共性远大于喜。让不同人心情愉悦的事物实在是各不相同，也许是因为喜变得脆弱了？不知。
喜这方面，你不必多热爱生活。照着马斯洛的需求层次金字塔，知道还有专属自己的目标可追，就够了。
可能有些虚妄武断之言，望见谅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生就是悲欢离合生老病死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，人生中，悲与喜是共存的，与悲不悲，与喜不喜，从容自若，平淡生活，才是我喜欢的模样，淡定的人生，不卑不亢，知足常乐就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生有悲亦有喜，在过去的十几个年头里，我们看了太多的故事，感受过那书中太多的悲欢离合，撕心裂肺的故事，看到故事中的主人公心满身伤痕，鲜血淋漓，我仿佛也身临其境。
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