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各位宝妈们,你们的宝宝晚上踢被子吗,都是怎么解决的呢?
被子,宝宝,睡袋各位宝妈们,你们的宝宝晚上踢被子吗,都是怎么解决的呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
Hello,我是sherry姐姐,很高兴回答问题。接下来说说我的看法吧!
宝宝喜欢踢被子,家长感到懊恼,是在所难免的。相对于防踢被子,更重要是我们要明白宝宝为啥要踢被子,并对症下药。
其实,宝宝踢被子,归根到底就是睡觉时不舒服,才将被子踢开。那为啥不舒服呢?
1.包裹太多
很多家长担心孩子睡觉时不够暖和,会特意给宝宝穿多几件衣服,裤子,袜子,甚至是被子。宝宝感觉太热,烦躁不安了,自然而然就将被子踢到一边。
2.睡眠环境不好
天气太热,房间灯光亮,周围吵闹等因素,会让宝宝神经调节功能不稳定,无法进入深度睡眠,四肢活动大,身上的被子难免会逃脱。
3.睡姿不好
宝宝睡觉的姿势千奇百怪,趴着睡,蒙头睡,把手放在胸前等,家长没及时帮宝宝更换睡姿,当宝宝感到闷热或无法喘气时,被子就被踢开了。
4.玩得太兴奋
宝宝的神经系统发育还未完善,如果白天或睡前玩得太开心,或进行剧烈运动,又或者被逗得太兴奋,脑皮质的个别区域仍是活跃状态,睡觉时,脑补细胞还活动激烈,宝宝睡觉也不会踏实,频繁翻身,踢被子。
5.肠胃负担大
宝宝肠胃功能是比较弱的,如果晚餐或睡前吃得太丰盛或油腻的话,肠胃负担很大,需要更多的时间消化,睡觉时,还在拼命干活,睡眠质量会好到哪去呢?宝宝睡觉不老实,翻来覆去、踢被子等现象肯定有的。
6.疾病
某些疾病会让宝宝睡得不安稳,时常踢被子。例如,缺少维生素D,宝宝会有缺钙现象,甚至是佝偻病。宝宝睡觉时不安分,易惊醒,翻来覆去,蹬被子,甚至是哭闹。
宝宝爱踢被子,我们该怎么对症下药,让宝宝睡好觉?
1.穿睡袋
穿睡袋这是我最推荐的方式。
市面上的睡袋款式多种多样,家长可以根据宝宝的特点购买。但选购上马虎不得,务必要细心查看材质,使用季节等信息。若在夏季给宝宝选用秋冬的睡袋,那宝宝就很难受了。同时,睡袋可不能贪大,得买尺寸合适,否则无法让宝宝有好睡眠。
2.被子、衣物要合适
宝宝新陈代谢很快,并没有我们想象中的那么怕冷。家长应根据天气情况,适当给宝宝增加衣物、被子,不建议给宝宝穿厚衣服、或盖太厚的被子。一来是宝宝容易闷热,二来是活动很受束缚。若不知宝宝是否暖和,可以摸摸宝宝后劲,若是温热的,就刚好了。另外,务必确保宝宝亲肤的衣服、被套、床单等是纯棉的,透气性好,避免因材质不舒服而踢被子。
3.调整饮食安排
晚餐享用时间尽量安排早些,避开消化高峰期睡觉。若晚餐吃过多,可引导宝宝适当运动。睡前不让宝宝吃太饱,条件允许时,尽早戒夜奶。于此同时,适当调整饮食,避免睡前和晚餐摄入大量难消化或油腻的食物,减少肠胃压力。
4.良好的睡眠环境
天气热,宝宝睡觉时,可以适当的开空调,但温度不能调太低。同时,可让加湿器缓解空调带来的干燥。睡前,家人应保持家里安静。家长调整好灯光,放催眠曲或讲故事,让宝宝安静躺下。这样宝宝就能平静且快速进入睡眠状态,睡眠质量更不在话下了。睡得踏实,被子也就完整的盖在宝宝身上。
5.重视疾病
定期带宝宝体检,且有疾病征兆时,应立即就医,以免耽误宝宝。
6.多留意宝宝行为
无论是白天,还是晚上,与宝宝互动时,若宝宝异常兴奋时,就应该马上停止了。睡觉时,多观察宝宝的睡姿及是否踢被子,并适当调整。
以上是我的个人见解,若有相关疑问,欢迎关注@Sherry姐姐或评论,共同探讨,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝爱踢被子,我是给他们穿睡袋,在腹部穿个肚兜,防止腹部着凉拉肚子。冬天再冷一点,穿个厚的睡袋,再盖双层厚毛毯,及时夜里没有及时盖被子,也不会着凉!
以上我的经验,希望能帮到你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
踢被子是因为太热了,在注意保暖的情况下,不要盖这么多被子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我为了自己能睡个踏实觉,免得老给孩子盖被子,就给穿睡袋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
踢!穿睡袋!
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