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银耳和百合、枸杞、白米有什么功效？

银耳,百合,枸杞银耳和百合、枸杞、白米有什么功效？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

银耳和百合、枸杞、白米有什么功效？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、先准备好所有需要的材料，百合这里用的是干百合。

2、银耳，其实是根据人数来决定要多少，一整朵大的10个人可以吃。

3、干百合和银耳拿水浸泡先，一会煮也比较快。银耳泡开一点后，最好把它撕小块了，方便一会清洗。

4、清洗时候把银耳下面黄黄的这个蒂给剪掉。这个是煮不开的。其次就是为了美观。

5、把洗好的银耳几块几块的放在碗里，然后用剪刀把它剪碎，全部剪好待用。

6、放水之后（水可以多放，煮的久才会有黏黏的感觉，不然水不够，），百合、银耳、红枣一起下锅，可以用大火。

7、快煮好的时候用小火，放入枸杞。

8、煮好以后，再放入冰糖。银耳汤就好了




回答于 2019-09-11 08:43:50

这几样的功效有美白，美容养颜和养胃作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

这几种搭配煮粥有滋阴养肺美容养颜的效果

回答于 2019-09-11 08:43:50

百合润肺止咳清心安神，枸杞明目补血，白米补脾和胃清肺




回答于 2019-09-11 08:43:50

银耳、百合、枸杞、白米组合它不但可以防暑降温，还能补肾，益胃，壮身，美容，延年益寿之功效

回答于 2019-09-11 08:43:50

银耳百合枣枸杞一起炖汤是一种养生保健的汤剂。可以起到美容养颜、补中益气、活血化瘀、清热除烦的功效。而且里面含有丰富的营养物质，可以有效的补充身体所需要的微量元素。银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸.百合之中含有铁离子、钙离子。而莲子中的微量元素含量也非常的高，红枣能补中益气、枸杞能补肾健脾，五种食物混合到一块儿制作而成的汤剂，可以有效的维持新陈代谢，增强人体免疫力和抗病能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

美容养颜功效美白

回答于 2019-09-11 08:43:50

滋阴 润肺 明目 美容