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睡觉害怕时你会干什么？
害怕,我会,狗狗睡觉害怕时你会干什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
睡觉害怕时你会干什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
（大家好！我是小童姐）很高兴回答这个问题，睡觉害怕的时候我都会自己告诉自己没什么好怕的，我自己最牛，我天不怕地不怕、怕谁，就这样自己安慰自己，一下就睡着了，朋友们觉得有用可能试试
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉害怕时你会干什么？
我从小就怕黑，所以晚上睡觉的时候房间里一片漆黑，总感觉床底下有鬼，所以不管夏天还是冬天，我的手跟脚都不会超过床边，只要四肢都在床上我就会感觉到一点安全感。
在床头柜上放一盏小灯，暗暗的灯光给房间一丝光亮，但是光不能亮到让人睡不着，最好是暖色调的灯光，给整个房间一种温暖的感觉，置身在这种氛围之中，就不会害怕了。
在床上放很多玩偶也是一种不错的办法，但是最好不要放比人还高的玩偶，在黑暗里容易被看成人影。放人偶在身边会有种被守护的感觉，带来安全感，也可以睡觉的时候抱着玩偶睡，有依靠之后害怕的感觉也不会这么强。
还有一种联想法，害怕的时候就想一些开心的事情，或者想一些笑话，这时脑子就会被轻松和愉悦所占据，自然而然地就会得到放松，慢慢进入梦乡也就不会害怕了。
最后就是和狗狗一起睡，在床边放一个狗窝，这个时候一个房间里除了自己还有狗狗，不会因为孤单而产生害怕情绪，而且狗狗很敏感，什么风吹草动它都会知道，安全问题完全不用担心，再从一个迷信的角度讲，狗狗辟邪，这样妖魔鬼怪都不会来，不管从哪个方面看，狗狗都是妥妥的守护者，害怕就不存在了。
把手脚放进被子里，开盏小灯，抱玩偶，想开心的事，和狗狗一起睡，每一种方法都或多或少地减轻了我的害怕情绪，都是不错的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刷头条，看新闻，或者看搞笑的视频段子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从没有过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道睡觉能怕个啥，若是睡不着的话看看新闻刷刷微博，听听歌，转移下注意力，等累了自然就睡着了
回答于 2019-09-11 08:43:50
闭眼，缩进被子里，尽量不要想让你害怕的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打开电灯，开到天亮。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感觉现在很少会失眠，基本上睡眠质量很好，偶尔是刚好碰到别人丧事的时候，脑袋时不时会冒出场景，会害怕，一般害怕就开灯睡觉吧，然后等到天微微亮的时候，再把灯关了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要胡思乱想就不怕了！
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