您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怎么办，我又失眠了，救救孩子吧？

二十,一只,的人怎么办，我又失眠了，救救孩子吧？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

瑜伽吧，好像只有瑜伽可以缓解。还有一个自我安慰的方法：失眠的人可能都在别人的梦里忙碌！这样想会不会有些安慰？

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是孩子？

多大了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就彻底的把失眠进行到底，就像熬鹰一样，看看到底是谁更能撑，

还有一个办法，去看看心理医生，让他帮你疏导一下心情，就好了，既然是失眠肯定是心里有过不去的坎，心理医生应该可以帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是最近失眠，后来我下个听书app，听着听着就睡着了，这样还可以学习一点知识，我建议你也这样试一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要调整作息时间，包括饮食状态，自身的压力要懂得舒缓，心里压力过大也是容易导致失眠，也要去医院检查一下，精神紧张也会导致，

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天少睡会，晚上就不会失眠了

回答于 2019-09-11 08:43:50

听英语课堂录音！百试百灵，建议配合英语书使用，效果更佳！

 2/2   首页 上一页 1 2