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坚持锻炼减肥,体重瘦下来了但是脸没怎么变瘦,怎么解决,大神来?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
考虑脸部肌肉发达肥大 特别是咬肌肥大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动减肥首先减掉的是你运动的部位,时间长一点你的体脂率减下来脸也会瘦下来的,坚持吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯,这个问题,我也有困扰,但我觉得也不是什么大问题。毕竟肉肉的脸更可爱,你想啊,别人一看你的脸,觉得你肉肉的,肯定很胖,但是看到你的身材,咦,发现你是可爱与性感兼具的类型,比别人多一重惊喜,简直就是赚到
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,首先要看你的脸型,看看以前瘦的时候脸是否也很瘦,然后继续坚持运动,控制饮食减脂,因为脸是最后瘦的,要知道减肥是一个整体瘦身的过程。打个比方,你身上有10斤脂肪,你减掉5斤,腹部大腿瘦了4斤9两,那脸部1两就看不出来了。而且身上的脂肪体积面积都大,脸上的面积小,如果想要达到瘦脸目标,还需要继续加油运动,控制饮食,保证睡眠!希望对你有帮助!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以使拍打脸部的方法来瘦脸,平时注意在洗脸的时候,把脸打湿,然后用双手从下巴开始往两侧轻轻拍打,力度要适中,拍打2-3分钟即可。
还有瘦脸运动是双手放在脸部,用指腹由内向外侧轻轻的提捏脸蛋,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下从肉肉脸变得有轮廓的经验吧:这个寒假在家因为过年吃的少,加上经常按摩,感觉脸颊的肉消了不少呢。 一、少吃坚硬的食物。饼干,坚果……一切使劲动用你咬肌的东西都要少碰。零食就用软点的水果代替吧,对皮肤还好。二、按摩。最好是洗完脸补水之后开始,双手握拳,用食指,中指的关节从下巴一直推到太阳穴,多次重复,这样可以减小咬肌,瘦脸颊。三、头部运动。坐着站着的时候时刻注意脸不要垂着,经常仰头,常常拉伸。就这些吧,希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常减脂都是全身性的,一般身上瘦了脸也会瘦,我就是这样,我妈还让我瘦身上可以,脸瘦了不敢看,如果脸瘦不下来通常是咬肌发达或者是骨架问题,个人意见仅供参考
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦脸应该是一个比较慢的过程,重在坚持呀~分享一些瘦脸操,希望对你有帮助^O^
1、双手轻轻握拳,留出大拇指,两只大拇指按住下颌骨后方,微微用力沿着下颌曲线从上往下慢慢下拉,做三分钟。
2、头往后仰,感受下巴拉伸,噘嘴亲吻天花板,保持呼吸平稳。每组30秒,做三组。
3、双手比姿势,将下巴处侧脸放于虎口处,用食指侧面将两边的脸从下巴处往上提拉,做三分钟。
网上很火的一叶子小V脸面膜也可以尝试一下,听说很多明星也在用,大品牌用着也放心。加油哦~
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