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每天睡觉睡不着按哪个穴位？
穴位,曲池,养心每天睡觉睡不着按哪个穴位？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
按良心
回答于 2019-09-11 08:43:50
按神门穴，内关穴，劳宫穴，百会穴，涌泉穴都可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡眠不好大多数由于脏腑机能的紊乱所致，失眠一般可以运用交通心肾、调节气血的手法，中医一般常按的穴位有内关穴、神门穴、三阴交，同时可以配合头顶的百会穴、四神聪穴以及头维穴。内关穴一般位于掌心面，手掌腕横纹上两寸。神门穴位于手掌心面，手腕横纹上尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处，神门穴是手少阴心经的原穴，心经原气留止的部位，所以按摩这个血可以能够养心安神，也是治疗失眠的主要穴位。三阴交在小腿的内侧，足内踝尖上三寸，按摩此穴也能够交通心肾、健脾益肾
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以按揉劳宫穴，神门穴，安眠穴，还有大脚指上的三毛穴，也可艾炙这些穴位，效果都好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
按眼睛，死死的按住不睁开，眼睛累了，没准就能睡了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做拉伸，或敲打，可以在网上搜索方法，也可以自己创造。加强营养，保持心态平衡。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实呢，睡不着的原因有很多，但是呢，大部分都是因为身体的原因或者精神原因引起的。那么当出现失眠的时候，那么应该怎么办呢？我呢，是一个超级放松疗法的培训师。我们的理论就是人的单精神或身体受到任何困扰的时候就会影响他的情绪，所以他就会出现交感神经和副交感神经就出现不平衡。因此呢，我们就会有一套理论，通过调整人的脑积液，唉，让人睡觉，那么如果说按摩呢，那么是怎么按摩的呢？一般呢我们都会放松眼部以及枕部，你不用讲穴位，只要将眼部放松呢，你的情绪会趋于稳定，还有呢家庭的，后脑勺子里做方向充也会得到一个生存的方向上，其实这两个呢都和你的神经松弛素有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
风池
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余4指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分钟。也可用梳子，方法同前。会对增加睡眠有很好的帮助。
还有就是属于自身阴阳失调一种症状。属于阳不入阴导致的失眠乏力。目前注意白天多增加运动量，注意避免过度熬夜，再就是可以按压安眠穴位。
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