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产后6个月内是黄金恢复期，如何不影响宝宝口粮暴瘦45斤？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后6个月内是黄金恢复期，想在不影响宝宝口粮情况下暴瘦45斤行吗？
对于这位年轻的妈妈提出的这个问题，我有点纳闷了？请问你是否从事的是演员职业？或者是有紧急要物非要你去执行不可？要不然就是仅仅是为了俏而去冻的跳的那种希望自永远与年轻漂亮同行的都市丽人？
我们知道孩子是母亲身上掉下的肉。一个宝宝的诞生要经过母亲10个月的怀胎，经过痛苦的分娩后才能来到这个世界，宝宝来到这个世界时，其机体免疫力是很弱的，靠得是妈妈的母乳才能使孩子逐渐有了强大的生命抵抗力来，使之从婴儿起就能打好坚实身体基础，至于想在喂了母乳6个月后，能克服掉因怀孕生孩子所形成的身上的累赘多余的肉，回到婚前那种青春靓丽的日子里去，还表明就意味着要减去45斤肉，前提是喂孩子没有一点影响，可见其想减肥的心里多么急切啊！
在这里我们要知道一点母亲的乳汁是怎么来的？通俗的说就是生产乳汁需要水和很多营养成分，来源于血液，血液里所带来的水分，化学物质生产乳汁所产生的需要的物质，乳汁受到激素调节。人们能根据几千年来的实践及进行科学研究发现，都市中的女性最好是在孩子一岁后才断奶为最好。可要知道如果在6个月时候进行母亲为了身材需要进行减肥的话，那么就可能在营养上跟不上乳汁产生所需要的有益物质成份，毕竟鱼和熊掌都想兼得的事，那是一种美好的理想。而且孩子到了6个月时，所需的口粮会更大，也就是说所需要乳汁量会更多，这种情况下，你只有多吃有益于产乳汁的东西才能保证营养的跟得上，而我们知道减肥的目的之一就是要控制食量这和保证喂宝宝口粮成了矛盾。也就是说不现实。当然你也可以说我去配一些好的奶粉加以补充不行吗？可科学研究已经证明了，世界再好的奶粉也没有妈妈的乳汁好。相信一个成熟的有见识的妈妈是会有自已理性的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
身材恢复是一个需要科学锻炼的过程，身体的各个器官都是互相影响的，“爆瘦”不好的，慢慢来，产后把身体养好来才是重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
短时间内体重掉的太快，会导致内分泌紊乱，免疫力下降，后期也容易反弹，推荐3～6个月减重5%～10%。如果宝宝是母乳喂养的话，饮食也要注意，不能节食，但是可以选择热量低的食物吃。体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡，只有每天消耗能量＞摄入能量时才会瘦，能量的消耗包括每天的基础代谢和运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为了自身的身体健康，不建议极致减肥，可以慢慢来，适当运动，合理饮食
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