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我很困但是不想睡觉怎么办？不会抽烟喝酒，只有靠失眠排遣心事？
睡不着,事情,的人我很困但是不想睡觉怎么办？不会抽烟喝酒，只有靠失眠排遣心事？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
我很困但是不想睡觉怎么办？不会抽烟喝酒，只有靠失眠排遣心事？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很困，但不想睡，靠失眠排遣。这种情况，基本上是抑郁了，去医院吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您的邀请我答，我很困但是不想睡，又不抽烟不喝酒怎么办？如果我要是困了就睡，而且还能睡得很香那是很好的一件事情。问题是想睡又睡不着或者是根本就睡不着这就是很难受的事情，像有的人睡不着可以去抽支烟，咱也不会抽烟，只好起来看手机，听收音机里面的评书或者听听歌曲。就这样过着每天不想过的夜晚。
如果是躺在床上就睡着了那该多好也不怕觉得黑天夜晚来得这么快，就好像是这么快又到黑天了，愁睡不着觉难受那劲，咋躺着都不得劲。
如果要是累了，或者是酒喝多了那就能很快入睡，可是为了睡觉也不能喝太多的酒或者走太多的路啊。
都说想事太多了，其实造成长期失眠的原因就是曾经受过的打击太大了，太多了，大脑和心里边压力太大说不想也是不可能的，已经形成了所以长期失眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你是有心事不能入睡，正常呀，你要知道长期下去，要命的哦，你自己知道什么事困扰着你吗？解铃还须系铃人，先放底困扰你问题的事情，调整好心态，重新定好目标，有什么事大得过天？快快乐乐，走出围城，做个有出息的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中保持良好的睡眠质量是很重要的，因为只有睡好了觉，你才能有精力去做别的事情，如果感觉身体很困乏了，就不要在做事情了，让自己躺在床上，静静的数数，慢慢的让自己的脑子进行放松，不想那些没昨晚的事情，享受生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心事太重，什么都放不下，往床上一倒，你的脑瓜就翻江倒海似的，什么都想，这就是造成失眠的主要原因，无论什么事情，你要是想开了，你的心就静了，心就不沉重了，不要对什么事情都依依不舍，该舍的舍，不该舍的不舍，我说这些话你应该明白，以前我也这种状态，现在我改变，睡眠也好了，看破红尘，
回答于 2019-09-11 08:43:50
你试着把手机扔掉，看看会不会有效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是，都是没钱惹的祸！
回答于 2019-09-11 08:43:50
最根本是有什么想法嘛？不可能没有想法，无缘无故的失眠呀？
回答于 2019-09-11 08:43:50
很困不想睡觉:这应该不是长时间都有的情况，不然早就去医院了吧。
躺那胡思乱想睡不着还不如起来干点啥，比如在屋子里原地跑步、蹲起等运动。或是听音乐、听相声，音量要低些。再或是看头条吧，这是我长干的[捂脸]。
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