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新工作是没有接触过的领域，领导要求一下子上手压力大，该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

新工作是没有接触过的领域，领导要求一下子上手压力大，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

客观地说这既是挑战也是机遇。这个良机一定要抓住。怎么去迎接挑战？主要做到＂四要＂。就是：

一要轻看重抓。轻看一一就是总体上看轻它，做到举重若轻。这样才能进一步坚定信心，坚信自己有能力干好。不然上司也不会安排你去做；重抓就是具体操作上要高度重视，做到举轻若重；

二要洞察内情。就是深入了解情况。通过走访原来的老员工，查看档案资料、网络上查看有关材料；向与其相关的上下游业务部门求敎等方式，及早进入角色；

三要抓住重点。有位哲人讲任何事情之中，可能情况看似复杂。但是其中必有一个主要矛盾，起支配主导作用，只要抓住它，其他问题就迎刃而解了。这个新领域中的主要矛盾是什么呢？通过分解职能构成要素，分开类别，把真正的难题找到。那么支配这个难题（主要矛盾中的主要方面丿的主要因素一一关键点是是什么呢？再围绕这个关键点集中精力攻坚；

四要做好三勤。就是对上应当勤请示汇报，对下要勤于调查，查验实践效果；还要勤于边干边总结。这样坚持做下去，很快就会成为本领域的行家里手。可能有所助益。




回答于 2019-09-11 08:43:50

直接上手没有接触过的新工作有压力是正常的。摆正心态，注意以下几点或许可以改善。

1、不要焦虑，关注工作本身

工作有压力往往是因为担心做不好而焦虑，但焦虑对于工作完成没有任何积极作用。因此把心思用在如何解决问题上，可以减轻焦虑。

2、相信自己，积极寻求帮助

要相信，领导明知道你没接触过还让你做，肯定还是相信你的能力，所以大可不必有过大压力，要向同事、特别是领导积极寻求帮助。

3、降低自己的期望值，抱有学习心态

要在新工作中做出成绩的心情可以理解，但毕竟是陌生领域，如果对自己期望过高，反而会导致压力和焦虑，不如放低期望，抱着学习的心态去做工作。

另外，领导安排你做陌生领域，如果不是有意刁难，肯定对工作效果会有心理准备，也应该能接受最后的结果。

综上所述，调整好自己的心态最为关键，冷静下来，也许结果并不如你想象的那么坏。

我是职场老喵，写有温度的文字，讲有趣的故事，如果喜欢我的回答，还请点赞关注，感谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

新工作，新环境，新任务，新阶段，当有变化的时候，当我们跳出我们的舒适圈和能力圈做事情的时候我们都会有不适应，有压力，如何面对这种变化和挑战呢？

首先非常重要的是我们要学会把问题困难挑战结构化，来把它分类解决，举例说明一下，比如现在领导给你安排的工作，你的压力和挑战主讲来自你的专业能力，还是个人软技能（比如与人沟通，抗压能力等）还是你的个人硬技能，比如我们很多人很多工作中年总结计划都要用ppt呈现，而很多人不会ppt这就是硬技能，所以我们要了分析一下，你的压力和挑战如果从能力这个纬度来自哪里？如果不是能力问题，马上什么原因让你压力挑战发，总结来讲，很多人面对的问题挑战困难，没有进行分析解构，如果我们可以把这个过程完成你的问题就解决一半了！

其实是积极的心态，积极的心态产生积极的行为，积极的行为又产生积极的心态，所以我们遇到这类挑战压力时，面对的心态很重要！如何了建立积极的心态呢，建议从几点开始，一个看到事物给你带来的积极一面，举例来说，当前的疫情对很多行业很多人产生了很大的影响和挑战，我们除了看到危还要看到机，寻找机会！二是找一个积极的环境，人是环境产物，如果身边全是负面的人也容易变的负面，而周围是正面的人多，我们也会收到影响！

三是允许自己的各类情绪的存在，我们很多时候不愿意面对那个负面情绪的自己或者负面情绪，其实我们要在这些所有情绪中，看到我们本身的内在需要！

第三个就是根据第一点去找到分析问题，第二调整心态，第三就是制订科学的计划和持续的行动，这一点非常重要，如果我们不能持续行动，我们看到的差距，外在要求我们做到的结果，都会没有任何成果！所以努力行动起来啊！

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回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我现在来回答一下你这个问题，首先你这个新工作应该是你喜欢的类型吧？如果是，那么首先你就有了初步想去了解这个工作内容，想在这个领域提升自己的欲望，这就是一个很好的开始，那么现在你碰到的问题是领导派了一个任务给你，但是你并没接触过，甚至不感兴趣，认为很繁琐，所以你觉得压力很大，感觉无所适从，那我用视屏来给你沟通一下这个问题。

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