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孕期吃什么对身体有好处,增加抵抗力?
抵抗力,孕期,胎儿孕期吃什么对身体有好处,增加抵抗力?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了日常所需要补充的,孕妇奶粉妈妈也可以适当喝一些,这是因为孕妇奶粉是根据孕妇特殊的生理需求特别配制的,几乎强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质,能够补充叶酸,缓解孕期不适,相比其他蛋白质品孕妇奶粉的营养更全面些。我一直在喝的是港版港版美素佳儿妈妈奶粉,因为它里面是不添加蔗糖的,不用担心会发胖,每天早晚各一杯就够了。我身边许多妈妈都是在國際妈咪上直邮的,很方便
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间需要多方面的营养需要,多补充新鲜的水果、蔬菜含有丰富的维生素,能够有皮肤细腻光泽。而且使色素减少的作用,还能够促进胎儿的生长发育,平时还应该适量的增强营养。多吃奶类,蛋类,肉类,这些营养丰富的食物能够促进胎儿的生长发育。在怀孕中期的时候还应该适量的补充钙,因为孕妇如果缺钙会影响到胎儿的骨骼发育,导致胎儿发育迟缓。或者宝宝在出生之后出现身材矮小的现象,在怀孕期间如果缺钙容易导致孕妇关节疼痛、腰椎疼痛或者出现肌肉酸痛,出现腿抽筋的现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间首先根据个人身体条件,合理安排饮食,主要是荤素搭配好,吃当季节的蔬菜,尽量别吃反季节蔬菜。怀孕三个月后,胎儿已经坐稳,可以适当运动,自己感觉别太累就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇想要增强免疫力,主要是需要补充三种营养物质,蛋白质,维生素,微量元素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得营养均衡比较好,不挑剔什么都吃,不一定非要吃高营养的东西才是好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,我是宝妈小瑶,感谢被邀请到回答这个问题。怀孕期间吃什么对身体有好处:首先要看自身的体质,吃点温补的食物,比如,鱼胶炖鸡汤,鱼胶炖骨头汤,羊肚菌炖鸡汤,牛骨炖黄豆汤……多补充维生素,铁的食物,豆类。还有如何增加抵抗力,必须要多去户外运动,以散步为主,因为孕妇不宜强度大的运动,也可以在家练一下瑜伽,但瑜伽要四个月以后才能练,因为前三个月胎还没有稳定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
鸡蛋牛奶水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意几个大方面,再配合均衡饮食,一定能平安渡过孕期
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持正常饮食就好,但要合理膳食,多吃些新鲜蔬菜,牛奶,规律饮食,适度运动,有利于提高抵抗力。还有就是保持好的心情,这样生出的宝宝也很健康
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