您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
因为从小长辈严格苛刻，导致长大在外很怕犯错并自卑，怎么改掉？
自己的,孩子,你的因为从小长辈严格苛刻，导致长大在外很怕犯错并自卑，怎么改掉？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
因为从小长辈严格苛刻，导致长大在外很怕犯错并自卑，怎么改掉？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于这一点，我也是深有感触。记得初入职场的时候，感觉每天过得很累，这种累大多并不来自工作本身，而是怕犯错，总去揣摩别人的心思，一天下来精神十分疲惫。后来，我尝试了一些方法让自己好起来，其中这几点还是很有效果的。
1. 读心理自助书籍
之所以在某些情境下会不由自主感到自卑，是因为我们早期形成的模式力量很强大。做出改变的一个必要条件，是要有新的见解和力量来冲击旧有的模式，而读书正好会带给我们这些新鲜的见解。
另外，比较推荐参加读书小组，和大家一起分享交流。而且，参加读书会的朋友，大都是有愿望成长的人，傲慢的人会少一些，这让我们可以放松下来。同时，我们也能得到同伴的鼓励，而这正是我们需要的。
2. 找到让自己有成就感的事，坚持做下去
找到一件让我们有成就感的事，这会帮助我们发现自己的闪光点，让我们更加全面地认识自己。如果暂时找不到，就多多尝试，要相信这世界上总有一件事会让自己与众不同。
3. 坚持运动
运动可以提升我们的气质。有句话叫做“健身堪比整容”，说的就是健身给我们带来的由内而外的变化。健美的外形，会让别人更容易对我们有好感，而得到别人的赞美自然也会提升我们的自信。此外，运动还会磨练我们的斗志，让我们阳光乐观起来。
4. 参加演讲或是表演培训班
这并非是要我们成为演说家或者演员，但这些培训确实能够帮我们更好地应对自己的脆弱，从而提升我们在人群前的自信。同时，这是一种体验式的环境，和看书结合在一起，效果还是很好的，我也是在这一部分很受益。
5. 写日记
每记录一件让自己自卑的事，就接着记录一件自己做得好的事。有太多时候，我们不是不够好，而是不习惯去发现自己的好。所以，这是一个习惯，培养就好了！
6.个体心理咨询或成长小组
如果你感觉自己确实面临着很大的问题，寻求专业帮助会是一个好选择。个体心理咨询，还有心理成长小组都是不错的方式。
最后，我想说的是，“改掉”并不是一个积极的词，因为“改掉”两个字会暗示我们自己不够好，才需要“改掉”一些毛病。重要的并不是“改掉”什么，而是成长，加油！
人生是一场即兴剧，需要勇气和方法。欢迎【关注】我，人间即兴指南，专注人际关系、应用即兴内容，你的心理后援团！
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，这个属于原生家庭给个人成长所带来的一些影响。可以尝试从以下几个方面去改变。
1.建立和重塑自我价值体系。
首先明确一点，自己怕犯错和自卑有原生家庭的影响，而不完全是因为自己能力不足，所以内心要肯定自己，不要进行否定。给自己树立自信心是前提条件。其次更加理性深入的了解自己，明确自己身上的优点和缺点，建立一个清晰的自我。看见自己的价值，挖掘自己的潜力，发现一个与众不同的全新自我。
2.培养自己的内在安全感。
真正的安全感不是依赖于外界，而是靠自己获得的。而安全感的获得需要自身的强大。因此，需要努力的提升自己，把自己变得优秀，随之内心也就会越来越强大，安全感也会提升。
综上所述，我们需要做的就是努力提升自己，让自己变得强大起来，很多问题也就会随之化解了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一切来自于少儿时期形成的不安全感，严格苛求对孩子的伤害主要体现在:没有成功感，缺少生活的愉悦感，更谈不上自豪感。
如果是孩子提出这个问题说明孩子已经到了能够辨明是非的年龄，有一定的自悟，通过一定的引导，还是能够解决的。
这个问题更像是家长提出来的，用什么办法，那就要从家长的认知说起。
一些成人无法站在孩子的角度上看待孩子，他们看待孩子的方式与其说是把孩子当成孩子，不如说当成宠物或者植物，或者当成自己的私有财产，而不是一个“人”。这就是成人不能从内心感悟孩子那颗心的深层原因。
只要教育者能够真真切切的感悟童心。他就能被教育者建立一条心灵的通道。与他们心心相印息息相通。从而形成一种氛围、一种气息。
我认为，爱不仅仅是教育的一个部分，更应该是教育的前提。教育要在爱的基础上建立，少了爱就无法实施教育。让孩子感受到爱，找到适合孩子的内容和方法。这样孩子才能接受你。
也许这位家长是恨铁不成钢，他想刺激他，但他的出发点错了，不是由爱出发，是由恨出发……
家长应该把自己当成天使而不是居高临下的上帝，要与孩子平等的相处。你是农民，我就以农民的方式与你交往；你是大师，我就用大师的心态与你交往；你是孩子，我就用童心跟你交往。家长要放下架子，与孩子形成一种朋友式的平等关系，这一点非常重要。如果家长能够这样的话，孩子就被爱包裹起来，每看孩子提着书包跟着妈妈往回走的时候，浑身都会充满幸福。
一些成人总是有意或者无意在扮演伊甸园中的上帝的角色。上帝创造了亚当和夏娃就可以任意处罚；父母创造了孩子，就得惟我是从，这就是现今大多数父母的观点。他们对孩子拥有无上的权利，孩子的一切都被设计好了。这样的设计是否正确？或者自己也无法断定是否正确。孩子没有任何选择的余地，只能被迫接受。在这样的情况下，哪能奢望家长能够理解并感悟那颗幼小脆弱的心呢？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |