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通过这场疫情，你觉得我们人类该如何保护自己？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

通过这场疫情，你觉得我们人类该如何保护自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这场疫情灾难的降临，能让我们清醒地认识到，无论多繁华的盛世，多美好安逸的生活，都要随时做好，未知情况到来的思想准备，不要抱着幻想，随心所欲，以自己为中心，自私的生活了，以大局为重，为了大家，也关爱自己，随时做好防范于未来的准备，平安快乐的，过好我们每一天！




回答于 2019-09-11 08:43:50

通过这场灾难，人们应该注意到爱护自己爱护大自，爱护野生动物，不要随意，屠杀，食用野生动物保护好环境，养成良好的卫生习惯，遵守社会卫生秩序，这样才能保护别人的同时，也能保护自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.每个民族的文化传承中，都有许多可以借鉴的与大自然斗争的经验，可以根据每个民族所居地域的不同，借鉴各自民族的与瘟疫作斗争的经验，不能一味迷信现代西方医学的说辞，要参照自身民族的特点，参考传统文化的实践经验，制定适合自己的强身健体方法。

2.中华民族是目前世界上保留民族文化传承最健全的民族，没有之一，所以上下5000年的宝贵经验，就是我们民族的立世之本。

3.中医已经保护我们中华民族生息繁衍了上万年，所以中医技术才是最适合我们的养生保健技术。

4.在中医养生的范畴中，心态上要我们心态平和，顺应自然；自我保健有五禽戏，八段锦；辅助养生有点穴、推拿、艾灸、拔罐；调理病症有针灸、中药。所以只要放下过多欲望的追求，坚持中医养生，是我们中华民族对待疫情最大的倚仗！




回答于 2019-09-11 08:43:50

坚决不能吃野生动物，不能捕杀野生动物，尽量保持生态平衡，多保护环境卫生，让我们的生活空间更卫生，更整洁，多运动，让我们的身体素质更好，从而使我们的身体越来越健康，才能远离病疫

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、要有健康饮食意识，拒食野生动物。

2、要强化环境和个人卫生观念，避免滋生细菌和相互感染。

3、积极锻炼+营养膳食=提高免疫力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个新年春节一场突如其来的肺炎疫情成了横亘在全民面前的“挑战”：除了国家的紧急响应应对机制，社会各职能各地区互相联动配合外，对于我们每个人来说，这不仅是防护好身体安危的挑战，也是能否保持正常生活节奏和心态情绪的挑战。

　　无数医护人员在疫区一线与病毒坚守抗战，向他们致敬，那作为普通民众的我们便是这场战役的大后方，除了公益捐赠支持行动以外，每个人都是一支抗战小分队——防护好身体，关照好心情，为自己和家人负责就是为大局助力。在这样的特殊时期，我们该如何应对挑战，战胜疫情？

　　今天，为大家介绍战胜疫情心理四步法，让我们一起学起来，用起来！

　　第一步：面对，简单说就是不逃避，正视这场疫情的存在；

　　第二步：接纳，接受目前疫情事实，同时看见自己和他人在这样突发情况下情绪、认知、行为都有什么样的反应，不抱怨，少指责；

　　第三步：解决，有觉察地主动寻求方法和应对策略，寻找自己内在的力量，如积极心态自爱自信，以及寻找外在的力量，如寻求外界的帮助；

　　第四步：放下，放下对疫情的过度关注带来的紧张焦虑，关注当下的生活，同时开启对接下来生活的关注和期待。

　　以上是战胜疫情四步法的概括简介，四个步骤互相递进相互作用，是帮助我们从心理层面战胜疫情的有效工具。首篇让我们一起循序渐进，先重点学习四步法中的第一步——面对：

　　为何要面对？

　　这场疫情短时间蔓延席卷了全国，对突然发生变化的反应，心理学研究中，叫做应激状态（The state of stress），这是一种特殊的情绪状态。面对应激，我们通常会有两种反应类型：战斗或逃走。采访了身边的朋友对这场疫情的感受，大部分人说：秩序被打乱；生活的失控感引发恐慌紧张焦躁等情绪。

　　面对这场突如其来的疫情，大家都在经历着它对我们生活方方面的影响。虽然如此，举国上下每一个人也都在这场战役中贡献着自己的力量驰援武汉，国人共同在应对着这场疫情危机。因此，“面对”疫情的基本环境是：身边人都处在同样的情景中，给予了我们彼此更多的力量，去战胜这场疫情。

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