您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

腰间盘突出打针期间要不要练腰背肌？

椎间盘,腰椎,疼痛腰间盘突出打针期间要不要练腰背肌？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

要得

回答于 2019-09-11 08:43:50

椎间盘突出症是需要锻炼腹肌的，肌张力不平衡反而对疾病的康复起到不利的因素，所以说腰不好的人更应该去锻炼腰肌和腹肌，比如常见的空中蹬车、举腿卷腹、传统卷腹等，都能够起到锻炼腰肌和腹肌的效果！

但是什么情况下去锻炼【什么阶段】，这个显得特别重要！因为正确的锻炼方式以及正确的实际是有益于恢复的，但是如果在错误的时间去锻炼反而会加重病情。

初期的朋友可以有规律的做一些简单的动作，例如，空中蹬车、举腿卷腹、传统卷腹等等，这些运动方法能够锻炼腰肌腹肌，同时又能起到瘦身的作用，还能对腰椎间盘突出症起到治疗的效果！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要练，治疗静养为主。所谓运动康复指的是，在疾病治疗的后期可以配合一些针对性运动达到肌肉肌力的一个平衡状态。不是所有的腰椎病都适合做康复训练的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要

 2/2   首页 上一页 1 2