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有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
的人,自己的,习惯有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
有哪些值得长期坚持下去的好习惯?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你有那些值得坚持下去的好习惯?答:我有好多好习惯,早睡早起身体好,每天上午和下午坚持到公园散步,要跑三公里对身体确实好。我每天习惯看头条,我习惯每天一有时间,就打开手机看头条,头条是我的学校,我能学到很多知识,能做作品能写诗,我喜欢欣赏网友的好作品,我天天习惯上头条。一天不上头条就难受,这是我的好习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、自律。
保持自律的生活状态,早睡、运动、读书,是性价比最高的自律。任何变好的路上都缺不了自律,不管是有人监督还是你一个人的时候,都要学会克制自己。
2、阅读。
每天的阅读时间安排,10分钟不嫌少,1小时不嫌多。阅读,让自己静下心来,吸收知识的同时也有所收获。
3、及时行动。
做事情少一点等待,一想二干三成功,一等二看三落空。其实,任何事情都只有做了才知道后果,做完才知道结果。没行动之前的迷茫和焦虑都是无用功。
4、坚持。
做一件事情时,少一点三分钟热度,少一点半途而废,因为半途而废真的会浪费你的时间和精力,而且事情还没有做好。
5、专注。
把工作和生活分开,工作的时候专心工作,生活的时候用心享受。
专注去做好一件事,专注是你高效工作,有效学习的基础,也是你打造自己竞争力的根本。
6、坚持复盘。
复盘是一项值得重视的能力,定期复盘,及时总结自己的得失,改善自己身上明显的短处,优化自己的能力。
看看自己这个月都做了什么,相比上个月,状态是进步还是退步。进步的收获是什么,退步的经验又是什么。
7、适当地克制自己,努力做对自己有益的的事情。
你明知道会长胖,却还是忍不住不停地吃;你明知道熬夜对皮肤不好,可总是很晚才睡;你明知道总上网眼睛会近视,但依然会在电脑前面坐很久。
给自己制定作息表,并严格执行;按时吃饭,告别不规律的饮食习惯;坚持运动,提高自己的身体素质;不要趁年轻的时候去放纵自己。
8、经常做一些挑战记忆力的活动。
学习一门外语,学习新技能,猜字谜,等等,提升自己的记忆能力,延缓大脑衰老。
9、持续学习,发掘自己的新技能。
从学习中获得生活的乐趣,又能够增长自己的知识。读书,看新闻,写作,摄影,画画,新技能不一定能立马帮到你,需要的时候却能给自己带来帮助。
10、少一点自我否定,自我设限。
对待自己想要的事情,感兴趣的事情,行动才是硬道理。一个人最大的痛苦,莫过于被圈在自己设定的圈子里出不来。
11、管理情绪。
优秀的人都懂得管理好自己的情绪,不要随便发脾气,气大伤身。
不要因为不好的事情,不好的评价而一整天不开心,可以用15分钟去调整好心情。乐观一点,开心一点,别把自己的时间浪费在不值一提的小事上。
12、适当的养生。
在日常的点点滴滴中适当的养生,坚持一些日常小习惯,时常保持好心态,成为健康好帮手。
13、注重自己的健康身体。
健康的身体是一切的基础,想要做好生活中的很多事,记得多锻炼。
14、重要事情设置提醒。
每一天经历的事情还是比较多的,重要的事情自己要学会设置提醒,在日历上标出来,然后放在自己每天都可以看得到的地方。
15、及时保存,及时备份是一个好习惯。
当你在做重要的方案是,当你在做即将要用到的ppt,记得随手保存,多这一步更省心。亲身体会,断电了,你也没处说理的。
16、定期储蓄。
定期的时间不要超过一个月,每个月固定存一笔钱,不要少于工资的20-30%。
17、坚持记账。
记录自己每月的消费,还要记录每月的收入。同时看看自己每月存了多少钱。
18、自己有目标。
有明确的目标,这是自己继续前进的方向,知道自己要做什么,往哪方面努力。
尝试做一件事,并坚持30天,养成习惯。
一个人如果希望自己过得充实,获得成功,需要养成良好的习惯。
大家觉得呢?还有更多欢迎大家补充~
回答于 2019-09-11 08:43:50
想成为一个优秀的人,就要从身边的小事情做起,连小习惯都保持不了,你距离优秀还远着呢!
1.早睡早起
几乎所有人都知道早睡早起是个好习惯,但做到的人有10%吗?
人的一生就是在早睡早起之间拉开了差距。研究表明,早起一小时的工作效率比晚睡一小时的效率高,那些站在金字塔顶端的成功人士都有早起的好习惯,比如王健林早上4点钟起床健身,李嘉诚早上5点起来晨跑。
一日之计在于晨可不是空穴来风,所以,你不要用时间不够作为晚睡的借口。
2.吃健康的食物
路边的垃圾食品虽然好吃,但它们加大了患病的风险。吃健康的食物和水果,就会少生病,延长你的寿命。身体是革命的本钱,而健康的食物是对身体的一种长期投资。
3.每天看一小时的书
保持每天看书一小时的习惯,你一年就会有365小时的阅读时间,假7小时看一本书,一年就可以看53本书。
如果你没有看书的习惯,那么一年下来,你和那些看书的人之间少的就是53本书的差距,十年下来的话,就是530本,这个差距会是多大,你想过吗?
4.保持运动
保持运动同样也是对身体的长期投资,能控制好自己身材的人,都能控制好自己的情绪,而控制好情绪的人往往都能走出一段美好的人生。
5.合理分配手头的工作
工作是做不完的,而人的精力却有限。所以,对工作进行合理分配十分必要,紧急但不重要的事情,不要马上做,定期完成即可;不紧急但重要的事情,集中大块时间,重点做,长期做,做优质;不紧急且不重要的事情,能不做就不做。
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