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孩子喝酸奶好吗，什么时间喝最好？
酸奶,宝宝,肠胃孩子喝酸奶好吗，什么时间喝最好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
2、注意适量
宝宝喝酸奶除了要注意不宜过早食用之外还需要注意的一点就是不宜过量食用，宝宝还小需要摄入的营养有限，一般来说宝宝喝酸奶每天摄入的量不宜超过200毫升，随着宝宝的年龄增加可以适量慢慢增加一些。
3、注意时间
宝宝喝酸奶还需要注意的一点就是喝酸奶的时间，宝宝喝酸奶切记不宜空腹喝酸奶哦，宝宝空腹喝酸奶的话很容易导致肠胃内的健康益生菌被杀死，所以宝宝喝酸奶最好是在饭后一小时后食用即可。
4、注意清洁
宝宝喝酸奶最后需要注意的一点就是及时进行清洁哦，因为酸奶中含有的乳酸对宝宝的牙齿会造成一定的腐蚀作用，所以宝宝喝酸奶后家长们一定要让宝宝喝点水或者是及时漱口以免影响牙齿的健康。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好的，不过不能过量，每天量控制在150ml以内；酸奶和人奶很相似，易消化且促进大脑发育。
小孩喝酸奶建议在饭后，空腹酸奶容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养不易被吸收，饭后可减少刺激。
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸奶对于牛奶来讲，更容易消化吸收。但是喝酸需要注意的是1.不可每天都喝（无论什么食物，要把握一个量，物极必反）2.不可睡觉前喝（有助于损伤牙齿，而且晚上脾胃开始休息，吃东西会增加脾胃负担，引起胃肠功能紊乱）3.不建议空腹喝，酸奶保存多数是低温，空腹和酸奶，太凉引起脾胃不适。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝6个月起就能吃酸奶了！
酸奶中的益生菌能够帮助调节宝宝的肠道平衡、改善便秘；乳酸菌能帮助抑制胃肠道内有害菌的生长，增强宝宝免疫力。
在宝宝出牙、睡眠倒退、厌奶等特殊时期，它还能安抚宝宝！
但是，市面上五花八门的酸奶那么多，怎么挑才好呢？
看蛋白质含量
按国家标准，每100g酸奶中蛋白质含量小于2.3g的一律视为“假酸奶”。而纯的酸奶要求更高，蛋白质不得低于2.9g。
妈妈们找到酸奶瓶身上的“营养成分表”，拿起放大镜，仔细看好这一项哦：
再看看某乳酸菌饮料的营养成分表——
看，蛋白质含量只有小小的1.2g。所以，这只是乳饮料，是饮料，而不是酸奶啊！
➤ 看糖含量
除了配料表里面能看到的“白砂糖、葡萄糖、玉米糖浆、XX糖浆、麦芽糊精…”等明目张胆的糖，营养成分表中的碳水化合物也相当于糖。
糕妈建议，碳水化合物含量越低越好，不管是对于孩子还是咱们成年人，最起码要小于12g/100g。（12g其实已经不低了，超过这条线，那真的是不推荐了。）
对于1岁以下的小宝宝，挑酸奶的要求就更严格了。一是碳水化合物这一栏的数据越低越好，二是配料表中最好不额外加糖。
有妈妈担心，不加糖的纯酸奶也太酸了吧，没法吃啊！其实宝宝的味觉跟大人们不一样呢，你觉得受不了，可能宝宝就很爱吃。如果真的觉得太酸吃不下，妈妈们还可以DIY自制果泥加进去啊
1岁以前宝宝的主食还是奶粉或母乳，酸奶不应成为奶的替代品。可以在宝宝奶量不足的情况，用酸奶稍微弥补一下。
对牛奶蛋白过敏的宝宝，可以等到宝宝1岁以后、在医生的指导下，给宝宝少量试试酸奶，判断是否还过敏。
优先选择冷藏酸奶，它含有的一些益生菌，是在常温环境下没条件生存的。
很多妈妈会担心，冷冰冰的东西，孩子能吃吗？
放心，没有科学依据表明吃冰冷的会拉肚子、生病。如果宝宝本来就喜欢吃凉一点的，尤其是大夏天热的慌，直接吃冷酸奶OK的呀。
当然，鉴于中国特色式怕冷思维根深蒂固，如果实在担心，妈妈也可以让酸奶在室温下回温一会儿，或在三四十度温水里泡一会儿再让宝宝吃。
然后呢，咱也不能完全否定常温酸奶，没有了益生菌，它依然是补充蛋白质和钙质的小能手哦。
母乳的蛋白质含量比纯牛奶低很多，可能很难发酵成稠稠的酸奶。
按正规比例冲调的配方奶也是一样的问题，蛋白质含量稍低。不过，可以通过多加一倍奶粉的方法增加浓度，但弊端是此时乳糖含量也会比较高，发酵后的酸味可能会很重哦。
所以，最好的原料还是纯牛奶啦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.酸奶能促进脑发育。酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好的作用。
2.酸奶可以预防腹泻。酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群，保持微生态平衡，提高免疫力，预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。
3.酸奶可减少便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。
建议酸奶在饭后2小时左右饮用。饮用后可以给孩子喝点温水漱口，保护好牙齿。
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