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呆在家里没事做憋得慌怎么办?
疫情,自己的,时间呆在家里没事做憋得慌怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
最近全国人民都宅在家吧,也都没事可做,其实这是个好时机,每天和家人聊聊天,看个预谋许久却没时间看的小说或电视剧,静下心来学个小技能,做做饭,收拾一下陈年旧衣,每完成一件小事就会有大大的成就感
回答于 2019-09-11 08:43:50
心太放好点
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以做点自己想做没有时间做的事情!
回答于 2019-09-11 08:43:50
在当前这个新冠肺炎疫情的情况下,大家可能会出现一些平时没有的反应:
有的人会每天不断不断的刷手机,反复查看报道和信息,日常生活中呢,也总担心自己和家人会被感染,有一种恐惧感。
有的人想着:我能为这个疫情做些什么呢?然后觉得自己无能为力,可能有一种愤怒感。
另外一些人可能没有那么紧张和恐惧,但是在家里觉得无所事事。
还有的人呢,没有那么紧张,也不觉得空虚。但是却跟家里人相处不好,产生各种各样的矛盾,然后不知道怎么处理,感到心烦意乱。疫情当前,有以下建议:
一、淡定,保持头脑清晰。平时的疲于生计,朝九晚五,从没有想过会遇到这个可恶的病毒,在没有遇到冠状病毒之前,头脑中连病毒是什么都没有概念。因为看不见摸不着,但是就是这个视而不见的病毒,让全体中国人禁足家中,目的就是避免大家感染。这段时间一定要淡定,只有保持头脑清晰,才能积极应对危机。
二、室内活动。适合这段特别时期,家是我们的港湾,平时就是用于家人团聚,工作之余的休息。突然间,这个小屋,除了休息,还要与病毒隔离。又增加了一个内容,坚持锻炼身体,增强自身的免疫力。你可以:
打打太极,做做瑜伽,平心静气,强身健体。
太极是中国传统文化的瑰宝,练身练气练意,可以提升身体肌肉的承受力。瑜伽可以练习呼吸、意念、内心平和、洁净身心,锻炼呼吸肌。这两种运动在预防传染病,抵抗冠状病毒,很给力。如果你有健康强健的身体,走出去就是时间问题。瑜伽和太极,都是适合室内练习的体育运动,比起在室内打乒乓球、室内钓鱼、更接地气。
三、品茗喝茶,提升身体免疫力。
在疫情发作期间,人很急躁。你试试拿起茶具,和家人静下心来品品茶。一方面喝上健康饮品,另一方面茶也是养生的最好的饮料。品茶如品味人生,在聊聊中华茶艺,在古典音乐中放松心情,也会驱走疫情期间急躁和恐惧的心理,平安度过危险期。
四、通过网络,上班的岗位学习、上学的课程预习用好手机,岗位学习,督促家里的孩子,利用手机在线学习。宅在家里最难受的事就是无所事事。其实如果把手机使用好,家里也是一所不错的大学,家长可以在线岗位学习,等正式上班时,让自己的工作更给力。家里的孩子可以利用手机在线学习,自主学习知识,是教育未来发展趋势。让在家的日子里,全家人都很充实。
五、做些手工、美食,培养兴趣,历练气质
也可以绣绣十字绣,写写书法,做做美食,培养家庭人员的动手能力的同时,也历练家人的艺术气质。这些手工的成品,可以美化家居,提高家人的生活品质。
六、乐观的情绪,增强身体的免疫力
不管你如何喊叫和吵闹,疫情已经发生,国家采取的积极措施,都是根据控制传染病下达的科学指令,支持国家的决定,在家里有乐观的情绪,也可以增强家人身体的免疫力,让病毒无处遁形。看到84岁的钟南山,还在疫情的第一线,你比较一下,我们身体的免疫力是不是需要增强一下,弱不禁风,连病毒都不放过你。
七、多读书,治愚,对生活质量有新的认识
想起鲁迅先生的一句话,哀其不幸,怒其不争。说白了,就是在当时我们的国民知识含量少,很多现实问题认识不清。传染病面前,自己要是有些医学常识,可能就会领导家人避开疾病。很多人被传染,就是因为医学常识少,对突发的传染病不以为然,最后导致被传染。中国这些年的发展,一代代人不懈努力,从温饱到小康,我们每个人都要重新界定生活质量的定义。多读书已经不再仅仅停留在谋生,读书多了,你会思考自己的生活内容,哪些有意义,哪些需要摈弃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
呆在家里没有事做憋的我就看西瓜视频,头条号。学做美食,各类养生之道。提高免疫力,以防疫情。学习做西瓜视频,影音先锋资源。自娱自乐。
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