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七八个月的宝宝夜里睡不沉怎么办，有没有好的方法推荐？
宝宝,晚上,睡眠七八个月的宝宝夜里睡不沉怎么办，有没有好的方法推荐？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡觉不塌实的原因很多，往往与睡眠条件不好，引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。还有 如饥饿、盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；也可能白天睡的太多影响晚上的睡眠。有时每隔2～3小时出现轻度哭闹或烦躁不安可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱有哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。只要吃、长没问题就不必太担心。
此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境让他睡。婴儿最好侧睡，与其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。这些都是我的个人经验之谈希望对您有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.白天让多消耗一下体力
2.睡前半小时吃饱
3.房间做好通风环境温度湿席调理好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我太深有感触了，我家宝宝就是个睡渣，所以我真的是总结了一些方法来改善呢。
1、白天睡觉时间需要合理安排
要想宝宝晚上睡眠质量好一点，那么白天就尽量不要让宝宝睡太多的时间，不让宝宝睡太多的时间，也不是不让宝宝睡觉，只不过是合理一点。
七八个月大的宝宝一般早上会睡一会，然后下午会睡一会，那么下午宝宝睡觉的时间，就要稍微控制一下。
第一下午不能睡的时间过长，如果睡的时间过长，宝宝夜里肯定不会太瞌睡，就算睡着了，也很难睡的香。
第二宝宝午睡的时间不能太晚，这点我真的很有感触，我家宝宝有段时间总喜欢下午四五点才开始睡觉，这一觉一睡就连着晚上的觉一起睡了，然后半夜就睡得不沉，翻来覆去，醒醒睡睡的。
所以这个宝宝白天睡觉时间一定要控制好了，合理安排。
2、睡觉环境要是适宜
有些妈妈怕宝宝晚上睡觉着凉，会给宝宝穿睡袋，盖被子，宝宝其实都挺怕热的，很多宝宝晚上翻来覆去，也有怕热的原因，所以妈妈在选择睡袋和被子的时候，一定要选择厚薄适宜的睡袋，让宝宝在不冷和不热的情况下睡觉会比较舒服。
3、尽量戒夜奶
我家宝宝晚上会醒的还有一个重要的原因就是晚上要喝奶，七八个月的宝宝其实可以试着戒夜奶了，如果能够顺利的把宝宝的夜奶戒掉，那么对宝宝夜间睡眠质量也是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪个妈妈不希望自己的宝宝晚上能踏踏实实地睡个好觉。一来宝宝可以好好休息，都说宝宝睡觉时最有利于宝宝的身体发育；二来也可以让自己好好放松，恢复恢复体力。时候都会醒来哭闹，很少能一觉睡到早上的。可是有的宝宝总是半夜醒过来，睡不安稳，搞得自己心烦意乱，脑袋都要炸开了，可是就是没有办法阻止她哭闹，弄得我白天也没充足的精力照顾宝宝，真是心烦。那怎么办呢？
首先，如果宝宝轻拍两下就睡着，而且白天没什么异样的话就不用在意了。就像我们周围的每一个人，有的人睡眠时间很多，有的人睡的很少一样，宝宝的睡眠时间也有个体差异。
其次，注意保证宝宝的生活节奏有规律。妈妈们不应该为了让宝宝迎合大人的生活规律而打乱了宝宝自己的作息时间。
宝宝太小的时候夜里会经常哭闹，但是一般不会持续到6岁。当宝宝上了幼儿园，白天的活动多了，加上紧张、疲劳，晚上自然就会睡得很香。不过在这之前，很多妈妈都因为睡眠不足而倍感困扰。其实，妈妈们可以采取晚上跟宝宝同时入睡，白天一起午睡来度过这段时期。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等，都会影响睡眠质量，需要注意是否有冷热、饥饿、尿便等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作或者哭闹，大月龄孩子还会因为出牙、大脑发育或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，多数不是病态，注意适当安抚，并且家长尽量固定时间哄睡，帮助孩子逐渐养成良好睡眠习惯就可以了
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