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大一寒假期休息得快颓废了，我该怎么办呀？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

大一寒假期休息得快颓废了，我该怎么办呀？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家呆的时间长了，我想很多人都有这样的感受吧。所以及时调节很重要。

别着急，即使今天早晨幡然醒悟，勤奋的度过了有意义的一天，也绝对不能代表你开始从颓废中走出来了，因为颓废是一种状态，一种你自身认为目前最舒服的“状态”。

从颓废中走出来，就像把一颗歪脖子树扭过来，不能先掰断然后上夹板，这样容易“挂掉”，我们一步一步来，就像题主问的，一步一步，走出来。

先从能以个人意志所左右的事情上改变，比如早睡早起，调节一下自己的生物钟，这个改变难度在7分（满分10分）。如果觉得高，那么从难度更低一些的吃饭喝水开始吧，每天多喝一点水（4分），稍微改变一下自己的饮食习惯，增加健康饮食（6分）。之后开始夜晚散步（6.5分），在生活环境相对安全的前提下每天晚上开始散步，如果做不到就以周为单位每周3到4次，适应大概两周左右时间开始自己的晨练计划（7分），开始不用规律，可以两周一次，或者一周一次，当自己形成潜在冲动后，增加次数，此时你会觉得自己的时间突然变多了一些，思考的时间变得多了一些。在这个前提下，我们完成了第一步，视题主的颓废情况，时间可能在3周到1个半月。在这个阶段，不要考虑这样做的意义，因为颓废多半是因为精神上的，套用一句古文，“思而不学则殆”。

我们迈出了行动上的第一步，接下来就是精神上的第二步，可能要比第一步难，总结起来就是“不管什么事情都要做决定”，在你之前不管是因为环境，家庭，事业，朋友，感情还是任何事情，你都要把你尚在犹豫不觉得事情上做决定，不在持续犹豫的状态，最开始简单一些，比如今天我要决定吃一顿自己喜欢吃的，听起来似乎很简单吧，之后是第二天决定今天我要不要主动和别人说话，接下来是第三天我要不要约一个很长时间不见的老友，如果有难度，就改为要不要微信联系一下。做决定一定要每天都做一个，而且不是逼不得已的决定，是对之前来说认为没有太大意义的主动决定，持续一周半后，会增加一些自己的“主动性”，这是对抗颓废的精神之光，是燃烧掉整片颓废草原的星星之火。

接下来就容易了一些，但同时你会承受更多的“自我心理强迫”，形成惯性，左脚走一步身体改变，右脚走一步精神改变，一步一步，走出颓废的泥潭，建立自信，建立积极向上的态度。

最后我要告诉你，颓废和人的生长是一样的，他不是病，不用恐惧，他是我们人类或者说生物自然衰老的副产品，好在我们可以克服，并且并不难，加油！





回答于 2019-09-11 08:43:50

没关系，不只大一寒假颓废 大学所有假期都会颓废[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是一个大学生！如果这样的情况自己都处理不了，废了就废了吧，省得糟蹋粮食！[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

这种情况可以说很普遍，特别是刚上大学，在高中忙的都没时间吃饭睡觉，到大学却突然闲下来了，节奏突然慢下来了不习惯而已。我觉得不能用颓废这个词来形容你的寒假生活，任何你乐意荒废的时间都不算虚度光阴，如果你想让自己觉得充实，每天睡觉是一种方式，利用这俩月学一项技能也是一种方式，都行，但是不要因为选择了睡觉就有种负罪感，你还年轻，机会很多，在不要忘记学生的本职是学习的情况下，适当的放松自己，做自己喜欢的事情就可以。

希望我的回答能帮助到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看书，利用网络学习，还要运动，可以做志愿者，多一些爱好，总之，不要荒废了青春。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你要坚持，坚定信念

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