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7个月宝宝需要天天吃水果吗?有什么需要注意的吗?
水果,宝宝,苹果7个月宝宝需要天天吃水果吗?有什么需要注意的吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要,可以添加辅食,一定要好消化的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃水果是有好处的,但是要注意别给孩子吃太凉性的水果跟易过敏的水果,像芒果跟桃子都是容易过敏,特别要注意别给孩子吃葡萄跟提子,免得把宝宝给噎住!
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以每天喂点苹果,用勺子慢慢刮给他吃!还可以吃的胡萝卜,菠菜等
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子其实待了7个月之后,当然可以考虑每天补充一些苹果汁或者是一些橙子汁的,这个时候可以给他多吃一些蔬菜和水果,对宝宝的成长和发育都是有一定的帮助的。但有些误区也要注意下的,
误区一:早晨水果是“黄金”,空腹吃利吸收
某些水果如菠萝、香蕉、荔枝等以及蔬菜中的西红柿和圣女果不可在空腹(特别是晨起空腹)的时候食用,否则会给宝宝带来反酸、胃痛、恶心、呕吐等不适,还会产生刺激损伤胃肠粘膜,导致胃石、抑制心血管功能等一系列的问题。
建议:夏季温度的升高会让小宝宝娇嫩的消化系统动力不足,若要在早餐时间添加水果,建议将新鲜果泥或果粒加入米糊、烂粥、酸奶中一起吃,既安全又营养。
误区二: 吃完正餐吃水果,可及时补充维生素
水果中所含的果胶会因大量吸收水分而增加胃内食糜的含水度;而果肉中的糖分和有机酸会与正餐中的食物发生不良反应,加重胃的消化负担。因此,饭后马上吃水果不仅影响水果和正餐中营养成分的吸收,还会因为水果的发酵作用导致宝宝出现腹胀、打嗝、反酸、口臭等不良反应。
建议:水果的最佳食用时间应为饭前1-1.5小时或饭后2小时左右。
误区三: 水果助消化,可替代辅食
水果中的糖分、有机酸和芳香物质含量高,确实能够促进食欲和其它营养素的吸收。但水果存在一定的“营养缺陷”,即蛋白质含量很少,微量元素的种类少、含量低,因此无法替代由主食、肉、蛋、鱼、豆制品和蔬菜构成的正餐。
建议:可以将适量水果作为上午和下午的加餐,这样既能补充孩子们的能量消耗,还能“开胃”,为正餐做准备。
误区四:热带水果营养高,要多吃
首先,热带水果的营养价值不一定就高;其次,水果也有引发过敏反应的可能。杏、芒果、菠萝、樱桃、哈密瓜、荔枝等对于1岁以内体质敏感的宝宝也属于“危险食物”,添加需谨慎。
建议:首次给宝宝尝试某种水果时,要少量吃。对于胃肠防御能力弱的小宝宝,务必削皮后食用。此外,食用后不要忘记喝几口清水,清洁口腔。
误区五:水果营养丰富,吃水果就可少吃蔬菜
虽然水果与蔬菜的营养很相似,但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的维生素C含量要比苹果、桃、梨等高出10倍左右,水果中的胡萝卜素含量远远赶不上菠菜、油菜、莴笋叶、香菜等深绿色叶菜以及胡萝卜、南瓜等红黄色蔬菜。妈妈应该科学安排宝宝的饮食,从小培养宝宝爱吃蔬菜的好习惯。
建议:如果宝宝们不爱吃蔬菜,家长可以将蔬菜切碎,包成包子、饺子等,家长吃蔬菜时,也要表现吃得很香,让宝宝多尝尝,还可以讲一些绘本故事,比如讲小白兔爱吃菜的故事,让宝宝渐渐养成爱吃蔬菜的好习惯。
宝妈提示
1、 不要给宝宝吃刚从冰箱拿出的水果,可在室温下放一二个小时再给宝宝吃。
2、 爱过敏的宝宝,对于菠萝、芒果要小心,第一次吃时要少量尝试。
3、 最好给宝宝吃完整的水果,不建议榨成汁给宝宝喝。榨成水果汁一来纤维素损失,二来宝宝得不到咀嚼的锻炼,三来天气热,果汁也容易受到污染。
4、 宝宝胃口小,吃水果要适量,每天100~200克,两餐之间吃。千万别顾此失彼,影响正餐的食入量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不需要 因为我觉得包包刚出生 肠道功能应该会很脆弱 水果很多属于凉性食物 万一吃多了 怕宝宝会有拉肚的症状
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