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跳舞毯上的瑜伽专业吗？

瑜伽,体式,垫子跳舞毯上的瑜伽专业吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2、想要练好瑜伽垫子必须不能凑合：因为瑜伽是有很多的体式需要站立抓住垫子才能做的，如果没有一个好的瑜伽垫估计这一个小时你都会感觉非常的糟糕

那今天的邵梅瑜伽小课堂今天就分享到这里了，我们下次再见





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回答于 2019-09-11 08:43:50

1.不专业。瑜伽需要在专业瑜伽馆里，通过专业瑜伽老师引导你，完成呼吸，体式和放松等一系列练习。在练习过程中会受到个人身体和理解偏差而造成你自己无法意识到的错误，这些错误如果没有老师的发现和纠正对身体会造成伤害的。比如一些人在家跟着视频自己学倒立，结果让自己眼睛充血。这都是因为没有老师正确引导所致。

2.瑜伽也是一门技能，你学会了，终身受益，甚至来世都会种下种子。就像舞蹈和音乐一样。跳舞毯那只是类似于广播操的机械动作而已，没有要点和禁忌。只是一种娱乐而已。

3.所以跳舞毯上瑜伽不专业。不建议跟随练习，如果想要专业瑜伽建议还是去专业瑜伽馆练习。




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