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谁来救救我。我是一名高三狗，还有120天高考我现在还只是360多分，怎么学？掉层皮我都愿意好无助？
自己的,目标,你的谁来救救我。我是一名高三狗，还有120天高考我现在还只是360多分，怎么学？掉层皮我都愿意好无助？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
理解记忆的方法
二、费曼技巧
其实，我们把上面四步简化理解一下，就是我们熟悉的著名诺贝尔物理奖得主费曼的费曼学习技巧。
第一步--选择一个你想要理解的概念
拿出一张纸，把这个概念写在白纸的上面或者画一个思维导图。
第二步--设想你要把这个概念传授给别人
在你写和想的过程就是意识都自己对这个概念理解多少了，你写不出来，说明这个概念还只是停留在你的理解阶段，还没达到熟练和内化。
第三步--如果你卡壳了，就回顾一下学习资料
这个学习资料包括教材和练习题。结合起来通过习题和教材重新认识这个概念的应用和拓展。直到顺畅理解。反思在你思考的时候在哪里卡壳了，这个过程至关重要。
第四步--用自己的语言进行描述和表达。这是内化为自己的知识的过程，以后应用起来提取出来会很方面。存储越难，提取越容易。这就是必要难度学习理论。
三、反馈与调整
我们在学习过程中，计划和目标不可能一成不变，要根据自己的实际进行调整，在实际执行过程中学会进行总结，根据总结和反馈，调整我们自身的目标、行为和方法，但不可过于频繁。适应一段时间后要敢于挑战自己，提出自己的舒适区，给自己找到适合自己的挑战，这也是实现突破的关键。
四、注意事项
注意的要点
1.了解干扰因素
根据生活实际，寻找哪些因素干扰到了你的学习，并进行排除和调整。同时，思维上要不断提醒自我：你陷入了原来的学习模式了吗？做完练习，给自己留点时间思考一下，这个题目考察了什么公式和知识，切入点是什么？把这个意识灌输到你的脑子里面，你会省下一些精力。哪怕少做两道题目，也需要每天坚持这样思考，直到把你从原有的学习路径中挣脱出来。
2.精力管理
第一，集中精力先解决一门学科的学习方法，熟练后在前移到其他学科。比如，就是数学，先把这一门学科的学习方法解决掉，需要多花点时间，而不是平均分配时间。
第二，你需要寻求老师的帮助和家长的支持。单打独斗的效率是最差劲的，我们需要的就是借助老师这个最直接的帮手来反馈。问老师这门学科的学习方法，促进你自己的思考方向。
第三，满足日常休息时间和饮食营养。
3.不要“学习”
这是大名鼎鼎的斯科特·扬在《如何高效学习》中提出的观点，他利用1年时间完成MIT4年33门课程的学习。除非你把具体的学习活动列出来，否则你可能耗费大量的时间在所谓的学习表面上，而不是真正的学了什么。
4.适当休息，及时复习
东尼博赞在《启动大脑》中提到，根据记忆与理解的关系，在合理的时间间隔内进行短暂的休息是学习和记忆进程的重要组成部分，每隔20-50分钟进行休息，准确回忆信息变得轻松，因为我们的记忆具有首因效应和近因效应，所以短暂休息会产生另一个“近因”高位点，休息结束时，会产生另一个“首因”高位点。同时，要及时复习。东尼博赞提出短期记忆——长期记忆=5次重复。学习结束后立即复习一次；一天后复习一次；一周后复习一次；一个月后复习一次；3-6个月后复习一次。
5.物品归类
为了保证我们的情绪稳定和学习的高效，避免因为东西物品找不到而浪费精力、时间、和情绪，我们需要将学习资料以及日常用品放在我们可以随时拿得出的地方，以最少的行动和精力来处理日常生活。
毕业后，我自学了一段时间的pthon课程，为了解决实际工作中的数据分析问题，自学了spss统计分析，现在提笔进行写作。这些方法都是我在应用的，是基于自己的实际问题的学习方法。
总结
本篇我们从目标制定、计划的执行、学习方法的采用、注意事项四个方面进行了阐述。
第一，目标要满足有效性、具体化、可测量、可操作性。
第二，计划执行采取“如果。。。就。。。。”的（时间+地点）的执行策略。并与目标紧紧结合起来。
第三，学习方法的运用在满足前提意识的基础上，采取费曼技巧刻意练习，并在整个过程中学会反馈和调整，进行阶段性小结。
第四，在这三种策略学习中的注意事项。了解干扰源；学会精力管理；没有具体学习活动罗列出来就不要盲目学习；学习时间2小时候根据记忆原理适当休息，并及时复习；物品归类，便于拿取。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要慌不要怕。
第一，理下头绪，你的上升空间很大，先定一个小目标达到420，然后再更多。每天坚持铭记自己的目标，找老师科学的为你指定计划
第二，告诉自己 现在拿着爸妈的钱给自己武装知识，逼自己一把，高质量的度过这几个月，正式检验时无愧成败！
第三，每天告诉自己差距很大，差距很大，差距很大，不拼未来自己做不了主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
360可以进外省211了啊 当然 不是江苏的就实在太低了 大量刷数学卷吧 短期能提出分数的只能是数学
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三了，还要开学等老师授课？你白长了，我小孩初二开始自学初三数，理，化，现初三，开始学习高中数学，看疫情家长喷要上网课，为什么不让孩子自己看书学呢
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