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如果今后不能吃盐或不能吃糖二选一，你选哪个？为什么？

吃糖,食盐,呲牙如果今后不能吃盐或不能吃糖二选一，你选哪个？为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果今后不能吃盐或不能吃糖二选一，你选哪个？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是内蒙古小慧哥，非常高兴回答你的问题，如果吃盐和吃糖选择，我选择盐，原因如下：
1、实用盐是不仅仅只是调味,而是维持了人体的渗透压的平衡,和其它的生理需求
2、盐在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用.当细胞外液大量损失(如流血过多、出汗过多)或食物里缺乏食盐时,体内钠离子的含量减少,钾离子从细胞进入血液,会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症
3、糖的作用首先不是人体必要的，糖除麦芽糖和葡萄糖对人体有用，其他的吃多基本无用会变成多余的脂肪。
所以我选择盐，我的回答完毕，希望对您有用，谢谢


回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃糖

盐是百味之王，吃菜必须要放，也是最重要的生理元素

糖分在米饭，或者面粉里面都含有

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，回答只能二选一的话，我会毫不犹豫地选择今后不能吃糖。

为什么？我从3个方面回答。

一、从饮食习惯方面上讲：

食盐源于5000年前的炎黄时代以来，食物的五味调味品“酸苦甘辛咸”中，盐名列第一首位，老百姓称“百味盐为先”。很难想象，一锅肉、一锅汤不放食盐，怎么下咽？！食之无味，味同嚼蜡吧！

二、从食盐对人体的生理意义方面上讲：

1.人体存在酸碱平衡，食盐在此平衡过程起重要作用。食盐的主要成分是氯化钠，其中钠离子、氯离子维持着人体内细胞外液的渗透压。

而钠的主要来源是食盐！

2.实验中，氯离子参与胃酸合成，促进消化液分泌，还增进食欲。

3.人体中，纳主要维持渗透压和血容量，不吃盐，身体就会出现低钠症，主要症状就是全身乏力。

三、从人体摄入来源方面来讲：

既然说氯化钠对我们人体意义这么重要，可以从其他方面摄取吗？一定要使用食盐吗？

是的，人体离不开氯化钠，即离不开食盐，一定要通过食用盐来获取。

因为氯化钠主要来源于海水，其次是井盐、矿盐、湖盐、土盐等。人体需要的氯离子钠离子量，只能通过食盐来获取。

综上可见，食盐是生存必须要专项补充的。而身体对糖的需求，在自然界太容易获得，例如土豆、红薯、谷类……等等，饮食中不必刻意添加。

希望我的回答对你有所帮助！

@头条美食 @西瓜美食 @纳兰若香

以下图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢 ！

回答于 2019-09-11 08:43:50

盐和糖都是人体需要的主要成分，真的要是需求选择我会选择盐，具体看视频[微笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

Hi，我是“不负美食好时光”，非常高兴与大家一起参与回答这个问题。

如果今后不能吃盐或不能吃糖二选一，你选哪个？为什么？

我选吃盐。这是关于盐和糖取舍的问题，其实也是二者功能性的必须性以及替代品方便与否的问题。

～先聊聊盐吧。

一句俗语“最难吃的饭菜，一定是忘记放盐的那种”这种最基本的调料，连野生动物都十分痴迷，比如野牛和山羊会不惜长途跋涉到富含盐分的天然矿井里舔舐，可见地球生物对盐的迫切需求。

地球生命起源于海洋，生物要维系正常的生理机能，就必须维持体内渗透压平衡。海洋/水中生物可以通过与水体的渗透压交换来达成这个目的，但陆地生物只能用水和盐来平衡。大型哺乳动物对盐分的需求更为迫切，因为排汗、排尿量都比较大，都会导致盐分的流失。

而盐的获得并非那么容易，对于人来说要求更高。这也是为什么我国古代政府对盐的管制非常严格的原因。工业上用海水晒盐（盐田法）或用井水、盐湖水煮盐，使食盐晶体析出。这样制得的食盐含有较多的杂质，叫做粗盐。粗盐经溶解、沉淀、过滤、蒸发，可制得精盐。它的重要性不言而喻！

～再来聊聊糖。

糖，又称“碳水化合物”，科学家早已做过实验，动物（包括人类）对于糖的依赖性远低于盐。而且人类早就知道从鲜果、蜂蜜、植物中摄取甜味食物，谷物、甘蔗都是很好的原料来源。而且这是食材可以直接入菜，菜烹制出来就是甜的，也就是说，如果没有糖，我仍然需要甜味的话，直接将蜂蜜、甜菜、甜果等入菜即可。

好啦，今天就聊到这儿吧，欢迎大家关注我“不负美食好时光”，来一起enjoy关于美食の有趣灵魂和有用知识吧！另外喜欢我的回答就给我点赞哟！Thanks！

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