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宝宝每天需要多少食物?
辅食,宝宝,薯类宝宝每天需要多少食物?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个要看几个月的宝宝,每个时间段的宝宝都不同,现在社区医院发的保健本都是指导几个月添加辅食之类的!也有网络软件可以参考下
回答于 2019-09-11 08:43:50
【每天需要吃多少食物】
6~7m: 谷薯类10~20g、蔬菜类不低于10g、水果类不低于10g、肉和水产类5~10g、蛋黄1/2个、奶类750ml、油少量
8~9m: 谷薯类30~50g、蔬菜类不低于30g、水果类不低于20g、肉和水产类10~20g、蛋黄1个、奶类700ml、油5g
10~11m: 谷薯类50~80g、蔬菜类不低于60g、水果类不低于50g、肉和水产类30~40g、蛋黄/鸡蛋1个、奶类600ml、油5~10g
1~2y: 谷薯类80~100g、蔬菜类100~150g、水果类80~100g、肉和水产类50~60g、鸡蛋1个、奶类500ml、油10~15g
2~3y: 谷薯类100~150g、蔬菜类150~200g、水果类100~150g、肉和水产类70~100g、鸡蛋1个、奶类350~500ml、油15~20g
以上重量都是指烹调之前的生重。食材的分量只作为参考,孩子的胃口有差异,不会每天都吃到那么精确的克数。不要被数字刻板,宝宝发育稳定即可。
【每日餐次】
6~7m:辅食1~2次,喂奶5~6次。每次辅食后都接着喝奶到饱。辅食时间一般安排在上午或下午。
8~9m:辅食2~3次,喂奶4~5次。至少有1次辅食可以完全代替1次奶。辅食时间一般安排在上午、下午、早晨、中午、晚上。
10~11m:辅食3次,喂奶3~4次。至少有2次辅食可以完全代替2次 奶。辅食时间一般安排在上午、下午、早晨、中午、晚上。
1~1.5y:早晚2次正餐,午餐分割为上午和下午2次半餐以适应并觉期,喂奶2~3次。 1.5~3y:早中晚3次正餐,早晨、上午、下午、晚上可安排2~3次包括但不限于奶的加餐。
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