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如何控制自己的脾气？
脾气,自己的,的人如何控制自己的脾气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
脾气暴躁该如何控制好情绪
六、平时多听安静的音乐，学会欣赏，可以抑制暴脾气。
一般脾气大的人都安静不下来，总是看谁都不满，说着说那，要不就必须运动。我们可以找些安静的音乐，有一首可以推荐，《穷人脾气大》，一个人静静的欣赏，一定要坚持，时间长了我们的内心得到了净化，心情也就变得好啦。
七、建立正确的价值观。
听《穷人脾气大》这首歌的时候就知道，情绪易怒的人，还有部分喜欢使坏，自己得不到的别人也别想得到，这是很不对的。我们可以多看心灵鸡汤类书籍，净化我们的心灵，建立正确的价值观。时间久了我们的脾气自然就变好了，还会为他人考虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每次都是发泄出来，好难压抑啊，可是发泄出来一切都云淡风轻啦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人性格中都有暴躁的成分。表面上看起来暴躁的人，其实内心是很胆怯的，怕自己受到伤害，所以用暴躁来“壮胆”。就像动物里常见的通过咆哮吓退闯入自己领地的外来者一样。
在实际生活中，去观察一下，通常脾气暴躁的时候，面对的都是比自己弱小很多的人。比如家长对孩子、领导对下属……
暴躁也许是真实想法的表达，但这种表达方式会显得个人修养不够，也影响人际关系。人应当学会用合适的方式来表达自己的想法，传递自己的情绪。防止在生活中一碰就着，对待任何一个外来刺激，先学会冷静的对待，然后就会有合适的应对方式。
祝你心情愉快，生活美满。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当自己非常生气时，就强制转移一下注意力就行了，实在控制不住，就摔个碗吧！哈哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以融入一个跟你相反的群体里面去，长期相处之下可以改变，但也看个人。前提是你已经有改变的想法，要不然别去祸害别人备受你的脾气的折磨。这种人可能跟父母有关，父母也有可能一样脾气暴躁，如果你还待在父母身边，比如还在上学，那你尽可能住校，远离父母（当然不是一直分开的意思），自己在另一个环境调理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，你有想控制自己情绪的主观意识，这就好办了。
意识到自己要情绪不好的时候忍住、然后自己疏通，毕竟堵不如疏。自己去做让自己消气的事情。减少暴露自己的激动，怒火，和歇斯底里也是人生重要一课。在心里默念数数，分散自己的注意力，总之这是每个人不断需要改进的，逃避不了。
不断长大不断成熟看来很累很头痛，就像你打游戏升级、刷装备。只要你克服了这些困难，回头看，美景尽收眼底，一切都时值得的。有一个观点我很赞同，对家人也好、配偶也好，朋友也好，自己想像一下自己的身份在一本书里自己是主角，主角的话，你对自己有什么要求，是不是希望孩子觉得自己好棒，配偶觉得自己是港湾，爸妈觉得有什么事都找你商量，朋友觉得你好相处，大概就是看成一种类似于责任和对自己的要求，就像一种养成类游戏。
你也可以换位思考一下，有谁愿意和脾气很大的人交朋友呢？别人对你发火时，你是不是也觉得他很讨厌呢？慢慢学会控制自己，别让冲动替代了你的理性。
理性的人往往比较容易获得良好的人际关系，而良好的人际关系往往能够获得到更多的成功的机会。
文笔不好，但希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，脾气的大小和个人素质有很大关系。脾气大就是吃亏太少，不是谁怕你，而是你素质太低，别人不愿和你斤斤计较，到关键问题上，脾气大，沉不住气会害死你。所以提高全民素质，没事不出门，多看看书，有利于自己素质的提高。对了，最后说一句。用脾气去装逼，后果死的更惨。
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