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如何控制自己的脾气？
脾气,自己的,的人如何控制自己的脾气？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前憋着忍着最后自己抑郁了，忍耐有时也要付出代价心理都扭曲了精神感觉也不正常后来才好，听说通过忍耐能换取利益还要讨好别人让别人开心别人才能愿意为你付出我试过没用也许我做的不够，不过我的经历让我知道只能让自己更卑微，自己的脾气自己知道做不了讨好的事特别是心理怀着恨意。
看你自己吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
杜月笙说:头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。脾气＞本事，皆因修为不够。
回答于 2019-09-11 08:43:50
靠时间磨炼 六七十岁的脾气和十六七岁的脾气 差异很大
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到事情，听三秒在做决定，会改变你的心态和决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
发脾气其实是用别人的错误来惩罚自己！
伤的是自己的健康，损的是他人的面子！
少熬夜，否则会伤肝，肝火旺则易怒！
多想想美好的事情，心情就会好一些。脾气就会少一些！
多运动促进身体健康，常怀感恩之心！
凡事往好处想，凡事向正能量转化，
自然会心平气和，心旷神怡，怡情养性！
不用担心，自然无脾气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
遇到事情，听三秒在做决定，会改变你的心态和决定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中经常可以看到一些脾气暴躁的朋友，一言不合就破口大骂，甚至大大出手，这些脾气大的人，很容易因为自己的情绪造成严重的后果，甚至终生后悔无法挽回。那我们该怎么控制自己的情绪呢？
脾气暴躁该如何控制好情绪
一、遇到事情，想3秒后在发表意见，控制情绪。
脾气暴躁易怒的人一般都是急性子，什么话脱口就出，最后造成越来越多的麻烦，完全没有必要。我们可以遇到事情时，不要马上发表意见，现在心里想三秒钟，这样就有一个大致的判断，心情也能平复一些，时间长了，也就能够控制自己的情绪啦。
二、换位思考，多想想别人的难处，关心他人，可以平复自己的不满。
脾气暴躁易怒的人，通常都是什么事情总是站在自己的角度，自己有一点不好，就要和别人计较，脾气也很差。我们可以多想想别人的难处，什么事情能好好解决，为什么非要那么大的脾气呢？只要坚持一段时间，就会收到很好的效果。
脾气暴躁该如何控制好情绪
三、遇到发怒的事情深呼吸，可以缓解脾气暴躁易怒。
通常我们遇到事情，真正的怒火时间很短，但是为什么会生气暴躁很长时间呢？主要是开始的半分钟，就将自己的脾气爆发出来，造成无法挽回的局面，再加上爱面子的问题，谁也不服软，就会持续很久，甚至一辈子记仇。所以我们要发脾气的时候，可以深呼吸，缓解自己的情绪，也就不会那么大的脾气啦。
四、提升自己的性格，让自己的弱点变强，可以抑制暴躁易怒脾气。
很多脾气暴躁易怒的人，可能是在小时候收到过什么刺激，比如嘲讽、打骂、溺爱等，当我们长大后，当碰到小时候一样的刺激或感受的时候，就会不由的大发雷霆，但对于别人可能觉得没什么。我们要做的就是克服这些心理阴影，改变性格，脾气自然就好啦。
五、平时说出自己的不满或建议，不要积少成多，大发雷霆。
很多脾气暴躁的人，有一部分有事不说出来，一点点的积累，到达一定程度后，就会大发雷霆，如山呼海啸。所以如果我们将平时的小事情都说出来，这样就不会有持续的积累，但是要好好说，相互体谅，这样事情就会很好的解决，脾气也就不那么大了。
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