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9个多月宝宝，每天奶量不足500ml，钙摄入少吗？如何补充？
宝宝,辅食,母乳9个多月宝宝，每天奶量不足500ml，钙摄入少吗？如何补充？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如何预防宝宝缺钙？
研究证明：人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中，钙是构成人体骨骼的主要成分。
很多家长都担心自己的宝宝缺钙，会影响宝宝的生长发育，所以怎么预防缺钙，成了现在很多父母关心的重要问题，给宝宝预防缺钙，可以用一个简单的数学方式来分析，即“加减乘除”法。
1、加：多食含钙的食物
给宝宝食物补钙是最常见也是最方便安全的方法，只是效果没有药物的迅速和明显，对于宝宝来说，补钙首选的是母乳和配方奶，年龄稍大的宝宝，还可以通过豆制品、鱼类、骨头汤、虾米等补充钙质。
2、减：减少重口味的刺激
婴儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏爱形成的关键时期，不少家长喜欢过早的给宝宝接触重口味的食物，其实这对于宝宝而言，是很不好的，会对宝宝的饮食习惯产生不健康影响。还有家长给宝宝补充钙剂时也是如此，钙剂太酸或太甜都会容易导致宝宝的口味出现变化，严重的导致宝宝的牙齿出现龋齿和自身肥胖，过重的刺激还会导致味蕾反应迟钝，不利于宝宝成年后的健康。
3、乘：多晒太阳和补充维生素D帮助钙双倍吸收
正常情况下，出生15天后，给宝宝要及时补充维生素D；给宝宝日常多晒太阳可以帮助体内合成维生素D，维生素D对于宝宝的身体发育是非常重要的，它可以促进钙的吸收，预防佝偻病，提升婴幼儿吸引钙离子的能力，阳光中紫外线中的X光束可以促进肠道对钙的吸收，促进骨骼正常钙化，增强体质。
睿睿妈提醒：婴幼儿每天不易多晒，一般维持每天在2-3分钟，每次10分钟即可。
4、除：科学食用抑制钙吸收的食物
生活中一些含有草酸盐的蔬菜，如菠菜、竹笋、洋葱等，可以与体内的钙合成草酸钙，从而影响钙质的吸收，所以家长给宝宝做辅食烹调之前，先用沸水烫一下，除去其中的草酸。还有日常的脂肪和膳食纤维容易与钙结合，影响宝宝吸引钙质的能力，所以建议家长要避免宝宝过多的食入。
睿睿妈提示：“加减乘除”法是科学补钙的方法，但也并不是万能的，由于每个宝宝的身体情况差异，吸收也存在着相应差异，所以日常家长要多观察宝宝的生长发育细节，如果发现缺钙等问题，建议及时带宝宝看医生，让医生给出最正确的诊断和治疗，避免耽误宝宝的发育。
很多妈妈会发现宝宝之前奶量还可以，可到了9个月，开始喝奶量越来越少，正常情况下，宝宝月龄越大，摄入的奶量应该越多，为什么9个左右的宝宝奶量会突然减少？这就让很多妈妈不解，担心宝宝吃不饱或担心宝宝生病了，尤其是这种情况如果出现时间比较长，会让家长更加不放心。
9个月左右的宝宝奶量为什么会减少？该怎么办？
很多宝宝都会经历这样的阶段，所以这个情况在婴儿的成长阶段具有普遍性，宝宝进入9个月奶量突然减少，有可能是进入了厌奶期，也有可能是别的原因：
1、厌奶期
这是每个宝宝都会经历厌奶期，这是一种正常的生理情况，虽然宝宝的奶量减少，但处在厌奶期的宝宝身高和体重都在正常范围内，所以如果宝宝体重和身高正常，奶量减少家长先不要着急。
▶ 宝宝厌奶的原因：
单一的食物吃的太久：宝宝和成人一样，也会“喜新厌旧”，随着宝宝的月龄增长，生长发育的速度开始放慢，加上开始添加辅食，所以日常摄入的奶量会有所减少。
大运动的发展：宝宝的“玩心”重，喝奶时很容易被其他好奇的东西所代替。
出牙期的不适：宝宝在出牙期会感到特别不舒服，尤其宝宝第一次出牙，宝宝处于出牙期最明显的症状是牙龈的肿胀，这让宝宝不愿意喝奶和吃辅食。
睿睿妈提醒：婴儿期出牙有两个阶段，很多宝宝会在阶段一出牙（4－6月），还有一部分宝宝会在（9－12月）阶段二出牙。
『出牙期的症状』：
一看：看牙床，看牙床有没有红肿。
二摸：摸牙床，摸一摸看牙床是不是可以摸到比较坚硬的尖。
三观察：观察宝宝口水是不是增多，经常擦不干净；观察宝宝的情绪是不是很烦躁，爱发脾气，难哄。
如果宝宝符合以上症状，代表宝宝可能在经历出牙期的不适，和成人一样，不舒服会让宝宝的奶量减少。
2、宝宝脾胃不适
正常情况下，9个月的宝宝已经开始添加辅食，并已经开始添加肉类和蛋黄，所以不像纯母乳或奶粉阶段， 添加辅食后如果家长喂养不当，可能会给宝宝造成积食的问题，进而影响宝宝奶量的摄入。
『积食会有以下症状』：
1、孩子舌苔发白，嘴巴里有酸腐味。
2、有便秘或者腹泻的症状。
3、舌头看起来比较红。
如何解决宝宝奶量减少的问题？
1、增加宝宝运动量
不管是积食还是厌奶，宝宝的身体需求都在放缓，所以想要宝宝增加奶量，家长可以多增加宝宝运动量，如带宝宝游泳，带宝宝到外面玩，正常9个月的宝宝可以鼓励多爬行，增加宝宝的身体消耗。
2、换个奶瓶
宝宝的大脑对新鲜事物更加好奇，如果同样的行为过度刺激宝宝，最终会表现出不感兴趣，想要宝宝增加奶量，可以更换奶瓶或水杯，用颜色鲜艳，造型别特的奶瓶或水杯，来引起宝宝的兴趣。
3、少食多餐
宝宝不爱吃，家长可以计划一下时间，在宝宝比较容易进食的时间里少食多餐，让宝宝分次进食，这样可以让宝宝吃得更多，同时这样的做法也可以避免宝宝积食。
总结
一岁内的宝宝，虽然已添加辅食，但是作为家长要切记，要以奶为主，辅食为辅，不可以让过多的辅食，影响宝宝对奶量的摄入，因为宝宝的骨骼等生长发育都需要足够的蛋白质来补充，摄入足够的奶量，可以增加宝宝的蛋白质，所以家长对应宝宝的月龄，观察宝宝的奶量和钙量是否摄入充足，避免影响宝宝的发育，最后祝每位可爱的宝宝都可以健康快乐成长。
以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。
我是睿睿妈，高级育婴师，原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识和理念，欢迎点赞、关注和转发，让更多有需要的人可以看到。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的小孙7个月断母乳一天两次奶粉，一次210mL，有时半夜闹也冲最少110mL，到现在也不见得不健康
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